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こんにちは 1日の食事の記録の夕食です 何とかカロリー計算を終えEXCELで作成...
材料: 豚ロース肉 液体味噌 プレーンヨーグルト 甘酒 にんにくチュ...
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冷たいきしめんと熱々の鶏そぼろ茄子炒め 混ぜていただきます
材料: きしめん 茄子 鶏挽肉 サラダ油 酒 白だし 豆板醤 醤油 ...
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朝飯 ササミと水菜のパスタ 豆腐プリン 今日は 神戸ALIVE 新舞 の日 ハー...
材料: スパゲティ 水菜 ササミ ミニトマト 醤油 オリーブオイル ...
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昨晩 子供の習い事送迎で行ったり来たり 塾前に ごはん食べたいと言う長男 時間な...
材料: 豚こま肉 茄子 ピーマン など キノコ トマト 味噌 塩胡椒
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今日は珍しく長男くんがどーしてもマグロが食べたいと言うので漬け丼にしました 最近...
材料: めんつゆ 醤油 みりん お酒 にんにくすりおろし ごま油 す...
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蒸して潰した里芋にサラダ用の水菜を盛って 上からオリーブ油でカリカリに炒めたちり...
材料: 里芋 水菜 ちりめんじゃこ ドレッシング オリーブオイル 煎...
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今日のお昼ご飯 納豆 豆腐 水菜のパスタ いちご 豆腐を潰してペーストっぽくして...
材料: スパゲティ 納豆 タレ辛子混ぜておく 木綿豆腐 水菜 味噌
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アボガドのサラダです 簡単ヘルシー そして美味しい q ミニトマトも盛り付ければ...
材料: アボガド 水菜 ジャガイモ ベーコン マヨネーズ パルメザン...
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さっぱりとした冬瓜にベーコンの塩気と ヤマサ鮮度の一滴かんきつ味わいぽん酢 の爽...
材料: 冬瓜 ベーコン 水菜 ヤマサ鮮度の一滴かんきつ味わいぽん酢 ...
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鮭のムニエル 小松菜 大根おろしソース お豆腐 梅酢ワカメ 水菜とカリカリ海老サ...
材料: 鮭 バター 小麦粉 大根おろし 小松菜 和風顆粒ダシ 米酢 ...
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