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Snapdishの料理写真:鶏胸肉と3種のきのこソテー
鶏胸肉と3種のきのこソテー
鶏胸肉 キノコ パプリカが少しずつ残ってたので
材料: 鶏胸肉 お好きなキノコとパプリカ
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Snapdishの料理写真:炒り大豆と梅干しと塩昆布の炊き込みご飯🍚
炒り大豆と梅干しと塩昆布の炊き込みご飯
おうちシェフPRO で炊き込みご飯に挑戦しました 節分豆と梅干しと塩昆布で 付属...
材料: 米 水 酒 糀甘酒リッチ粒 梅干し 塩昆布 炒り大豆 小ねぎ...
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Snapdishの料理写真:副菜の作り置!切り干し大根とワカメの炒め物
副菜の作り置 切り干し大根とワカメの炒め物
減塩のため 塩を控えめにしてコショウをきかせました 切り干し大根 ワカメ ごま油
材料: 切り干し大根 わかめ 干しエビ 今回はアミエビ使用 ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:つぶみそ風味のきんぴら
つぶみそ風味のきんぴら
減塩療養してる方にはぴったりのつぶみそ 普通のお味噌だとかなりの塩分 つぶみその...
材料: ごぼう 人参 塩麹パウダー つぶみそ みりん ごま油
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Snapdishの料理写真:塩糀ドレッシング  材料3つだけ!
塩糀ドレッシング 材料 つだけ
塩糀には 糀の酵素によって作り出された 旨味や甘みが入っています いろんな調味料...
材料: 塩糀 お酢 油
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Snapdishの料理写真:豚のしょうが焼き
豚のしょうが焼き
今週の減塩メニュー ゞ
材料: 豚ロース しょうが焼き用 土生姜 おろす 酒 マヨネーズ 醤...
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Snapdishの料理写真:《黒米ご飯でモチっと海老チャーハン🦐》
黒米ご飯でモチっと海老チャーハン
黒米は老化の働きの抑制や シミ くすみの原因を抑制などエイジングケアにとても良い...
材料: 黒米ご飯 冷凍エビ パプリカ 黄 枝豆 冷凍 万能ネギ 卵 ...
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Snapdishの料理写真:こぶ茶を使った和風唐揚げ
こぶ茶を使った和風唐揚げ
玉露園の減塩こんぶ茶をつかったレシピです そのまま飲んでもおいしいこんぶ茶ですが...
材料: 鶏胸肉 減塩こんぶ茶 片栗粉
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Snapdishの料理写真:佐野未起の料理 本醸造みりん みりんの麹粕で糠フレーク
佐野未起の料理 本醸造みりん みりんの麹粕で糠フレーク
クッキーなのか クラッカーなのか フレークなのか 砂糖も塩も使ってない 麹粕の甘...
材料: 糠 みりんの麹粕
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Snapdishの料理写真:黒糖使用で(•ө•)♡しょうゆ風味のお豆腐チーズケーキ
黒糖使用で しょうゆ風味のお豆腐チーズケーキ
しょうゆを使ってお菓子を作りたいと思い 考えてみました クリームチーズに塩分があ...
材料: 18 底抜け型 クリームチーズ 黒糖 プレーンヨーグルト 絹...
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Snapdishの料理写真:豚しゃぶ蕎麦
豚しゃぶ蕎麦
こちらは一昨日 日曜日のお昼ご飯 減塩してると小麦粉の麺を打つ時には結構な量の塩...
材料: 蕎麦 乾麺 豚もも薄切り肉 水菜 長ネギ 柚子 だし汁 醤油...
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Snapdishの料理写真:パンに合うお味噌汁
パンに合うお味噌汁
夏味噌汁 ほんだし チーズ 豆乳 味噌 夏野菜 ズッキーニ ミニトマト 玉ねぎ
材料: 玉ねぎ ズッキーニ ミニトマト ピザ用のチーズ ほんだし 味...
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Snapdishの料理写真:麹甘酒簡単焼き豚🌿
麹甘酒簡単焼き豚
麹甘酒で簡単焼き豚 肉の日 2月9日 肉料理 まかない プロの手料理 おつまみ ...
材料: 豚バラ塊肉 麹甘酒 醤油 にんにくチューブ 生姜チューブ あ...
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Snapdishの料理写真:塩麹の仕込み
塩麹の仕込み
お肉も野菜も魚もみんな美味しくなりますよね 塩麹入りのパンも美味しいですw
材料: 麹 塩 ぬるま湯
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