ブロッコリーとニンニクはガン抑制効果の高い野菜です また ニンニクは疲労回復効果...
材料: エビ ゆでエビ ブロッコリー ニンニク すりおろし クコの実...
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To tiapu さん タプナード 作っておくと結構便利で重宝しますよ 是非一度...
材料: オリーブ ニンニク クルミ アンチョビ バジル オリーブオイ...
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最近 さっぱりツルッとしたものばかり食べたくって 笑 冷蔵庫にあった物をどんどん...
材料: 絹ごし豆腐 大葉 きゅうり 千切り ピリ辛なめ茸 みょうが ...
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残っていたアンチョビ 今回はクリームソースにしました チキンと温野菜の上からどー...
材料: アンチョビ ニンニク 生クリームor牛乳 チキン オリーブオ...
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サラダの本からです お野菜たくさんもらったので 特にかぼちゃを一気に使いたくて ...
材料: かぼちゃ大 ロングウインナー 人参 ピーマン 赤パプリカ 長...
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豚ひき肉をピリ辛味にして ビビン麺風のそうめんにあわせました そうめん ピリ辛そ...
材料: そうめん きゅうり 温玉 豚ひき肉 コチュジャン 豆板醤 そ...
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