切り干し大根には 食物繊維 カルシウム ビタミンB1 ビタミンB2などなど 女性...
材料: 切り干し大根 人参 ごま油 麺つゆ 貝割れ大根 ツナ缶 マヨ...
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ニンニクは2欠片でもいいな 鷹の爪は5コでも なんなら10コでもいいくらいだな ...
材料: パスタ ニンニク 鷹の爪 ソーセージ ほうれん草 ブラックオ...
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お供にはとろりん玉子で温サラダ ふわふわトモコンダテいただきまーす
材料: 茄子 山芋 エリンギ なくてもOK 麺つゆ 豆乳 柚子胡椒 ...
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小松菜と桜海老の煮びたし 最近はこのような和食も覚えて 改めて野菜の旨味に感激し...
材料: 小松菜 桜海老 あげ だし汁 水 だしの素小1も可 醤油 砂...
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