- 5,959
- 188
- 4
- 9
- 保存
ヘルシーなのに食べ応えもバッチリな 鶏むね肉とほうれん草を使った一品 クリームス...
材料: 鶏むね肉 クリームチーズ ほうれん草 白ワイン 塩 白胡椒 ...
- 1,866
- 121
- 9
- 11
- 保存
万願寺とうがらしを てんこ盛り購入したので 鶏のササミと炒めものに 味付けは 麺...
材料: 万願寺とうがらし ササミ 麺つゆ 塩 こしょう 油 すりごま
- 203
- 75
- 3
- 8
- 保存
- 548
- 72
- 1
- 11
- 保存
- 2,415
- 90
- 1
- 8
- 保存
おはようございます 今日も一日 張り切って行きましょう
材料: 海老 中くらいの大きさ きゅうり パプリカ 白ネギ 生姜 1...
- 4,258
- 120
- 23
- 1
- 保存
春限定の食材ですからね 旬を逃すワケにはいきません
材料: 蕗の薹 味噌 お酒 味醂 正確な分量を記せなくてゴメンナサイ
- 1,651
- 35
- 22
- 1
- 保存
- 7,404
- 200
- 1
- 42
- 保存
こんばんは なすとピーマンを使った 簡単な炒め物です 寒くなってきたので味噌を ...
材料: なす ピーマン 合わせ調味料 味噌 醤油 酒 砂糖 コチュジ...
- 880
- 46
- 7
- 2
- 保存
生姜もにんにくも入った味付きの塩糀でチリソースを作ってみました 下味にもソースに...
材料: 鷄むね肉 プラス糀にんにくしょうが生塩糀 片栗粉 油 プラス...
- 737
- 64
- 2
- 14
- 保存
- 639
- 18
- 1
- 保存
- 1,097
- 131
- 18
- 4
- 保存
- 788
- 88
- 1
- 9
- 保存
今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
- 1,261
- 17
- 1
- 1
- 保存
- 76
- 12
- 1
- 保存
