物                醤油  のレシピと料理アイデア

しのちゃんに立派な貝をたくさん頂きました 牡蠣はバター醤油で炒めておいしかったー...

Simmered Koya Tofu Koya Tofu Freeze drie...

レバー レバー炒め レバニラ レバー下味 疲れたらこれ 青梗菜 ニンニクの芽

豚肉 玉ねぎ 赤パプリカ ニラ 炒め物 p101メインディッシュ

最近流行 エノキの根元をフライパンでソテーして 丼物みたいな甘辛汁をかけて玉子で...

自家製 万能味噌 炒め物 野菜

　

たこ焼きのキジでお好み焼き作る際に分けてた上澄み液でタコ達を煮てみました

土日と勉強会で外食が多かったので身体に優しい物を作りました

パラパラというよりしっとりに近い炒飯です

毎週火曜日は 健康応援メニュー

安くて美味しくなら買うより作る方が良いですよ

辛いけどどんどん進む美味さ 豆豉 辣醬 中国料理 青梗菜 鶏もも肉 辛い 美味い...

ゴーヤ 大根 炒め物 ゴーヤ炒め 自家製ニンニク醤油 自家製ダレ