- 4,720
- 216
- 1
- 9
- 保存
- 3,683
- 108
- 1
- 31
- 保存
柔らか鶏ハムとソースが決め手 パクチーたっぷり玄米酵素ご飯でヘルシー
材料: 鶏胸肉 塩 ディルとタイム パクチー レモン 玉葱 パプリカ...
- 1,616
- 27
- 1
- 1
- 保存
ジムの帰りに八百屋さんで 見つけてしまった 激安お野菜 下仁田葱が1ケース300...
材料: 下仁田葱 卵 炊いた玄米 片栗粉 塩胡椒 胡麻油 韓国海苔 ...
- 435
- 61
- 1
- 7
- 保存
もち米の代わりにオートミールだけで ぼた餅 秋だったらおはぎ 作りました 水の代...
材料: オートミール 半砕 砂糖 無調整豆乳 片栗粉 つぶあん きな...
- 1,298
- 77
- 4
- 3
- 保存
- 67,644
- 9
- 1
- 保存
- 6,101
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 4,281
- 21
- 1
- 保存
モニターで頂きました味の素のコンソメ 香味ペーストを使いました 寒い冬の免疫アッ...
材料: ピザチーズ 牛乳 味の素コンソメ じゃが芋 人参 カラフル ...
- 1,018
- 65
- 3
- 3
- 保存
たまにこうゆうものが食べたくなっちゃいます 天然酵母のパンで作ったよ バーガー風...
材料: パン お好みのものを 玄米 長芋 玉ねぎ マッシュルーム 塩...
- 3,562
- 32
- 4
- 保存
先日 大分に行ったら大好きなカボスがい っぱい なので カボスぶりはお高いけど ...
材料: キャベツ きゅうり 白だし ニンニク カボス 胡麻油 麻喇ス...
- 759
- 144
- 32
- 42
- 保存
ご飯は 玄米で作りました 大好きな メキシカンチリソースで お手軽にメキシカン風...
材料: ご飯 合い挽き肉 玉葱 にんにく レタス トマト アボカド ...
- 2,849
- 252
- 9
- 52
- 保存
昨日の具足ランチから 玄米やもち麦 押し麦はプチプチした食感が大好きでよく炊くの...
材料: 押し麦 ツナ缶 小 かまぼこ ピーマン 中華顆粒だし 醤油 ...
- 456
- 1
- 保存
