8つめ 鶏ももとお豆腐のふわふわ鶏団子に柚子胡椒を入れて さっぱりした冷やしみそ...
材料: ほんだし とりももミンチ 絹豆腐 よーく水切り たまご 片栗...
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むらせライスさんより頂いたライスグラノーラメープル味をマンゴースムージーにトッピ...
材料: ライスグラノーラメープル味 冷凍マンゴー プレーンヨーグルト...
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いつものカレーとは違う野菜メンバーで ナスと蓮根が相性抜群 カレーには玄米ご飯が...
材料: ナス 蓮根 玉ねぎ ひよこ豆 無くても良い 大根 冷蔵庫のあ...
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こんにちは モニター品を使って最初に作ったのがこちらのチーズリゾット 白米で作っ...
材料: 澄 玉ねぎ 冷凍 微塵切り 塩 オリーブオイル 水 コンソメ...
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今日の薬膳スープは冷えた胃を優しく温めるスープ 手頃な食材で簡単に出来上がりまし...
材料: 鳥もも肉 長ネギ 白い部分煮込み用 青い部分トッピング用 ニ...
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おでんの具は 定番 ダイコン 玉子 白滝 練り物 三色串天 ホネク はんぺん 賑...
材料: 油揚げ わかめ カニカマ
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車の外気温が25度と暑いくらい 冬は身体を冷やすからと食べない生野菜を 発芽玄米...
材料: 発芽玄米納豆 昆布つゆ ベビーリーフ 大根おろし 刻み葱
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ポテトスタックがちょっと前に流行りましたね やっと私も挑戦することが出来ましたよ...
材料: メークィーン バター 粗挽き胡椒 フレッシュタイム 粉チーズ
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昔よく作っていたのですが 最近すっかりご無沙汰だったポルチーニのリゾット 久々に...
材料: ドライポルチーニ ニンニク 玉ねぎ 発芽玄米 白ワイン パル...
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ワンプレート アジフライ 豆腐と油揚げの味噌汁 レタスときゅうりと玉ねぎのサラダ...
材料: きゅうり 細切り ハム 細切り 春雨 茹でたら流水で洗う A...
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