こんにちは モニター品を使って最初に作ったのがこちらのチーズリゾット 白米で作っ...
材料: 澄 玉ねぎ 冷凍 微塵切り 塩 オリーブオイル 水 コンソメ...
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空芯菜 旬お野菜 調べたら沢山身体に良い栄養が取れると知りました 玄米 海老マリ...
材料: 空芯菜 牛肉 ニンニク 生姜 鷹の爪 XOジャン ナンプラー...
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モニターでいただいたプラントベースフードの玄米シュレッドを使って のせて焼くだけ...
材料: ブロッコリー さつまいも ミニトマト 塩胡椒 マヨネーズ 玄...
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焼き上がりました 玄米粉生地に新玉葱と菩提樹蜂蜜のトロトロジャム クミンシードと...
材料: クミンシード コリアンダー カルダモン
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イースターの定番の卵料理 キッシュ ご飯が詰まったフィリングにゆで卵と春野菜の...
材料: 冷凍パイシート 卵黄 アパレイユ 卵液生地のこと 卵 生クリ...
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発芽玄米などに含まれる ビタミンB1やギャバを豊富に含むえのき茸 腎臓や肝臓の働...
材料: えのき茸 油揚げ 万能ねぎ かつお節 醤油 酢
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蓮根とカニカマがメインの玄米ドリア ホワイトソースも普段と違う仕立て方 バター ...
材料: 蓮根 カニカマ ブロッコリー 鶏肉 米油 米粉 豆乳 玄米ご...
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生のとうもろこしを 炊く時に芯も一緒に入れて美味しさをご飯にたっぷり出します 味...
材料: 米 とうもろこし 蒸し鶏 酒 蒸し鶏の汁 水 塩 バター 粗...
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