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Snapdishの料理写真:がっつり生姜をきかせたローストビーフのっけ丼と湯葉と茄子の味噌汁♪
がっつり生姜をきかせたローストビーフのっけ丼と湯葉と茄子...
お肉好きにはたまらない 一品
材料: ローストビーフ 玉ねぎ キャベツ 茄子 ほうれん草 乾燥湯葉
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Snapdishの料理写真:もちもちクリ~ミ~*豆乳クリーム担々うどん*
もちもちクリ ミ 豆乳クリーム担々うどん
いつもお立ち寄り ありがとうございます あまりにもおいしすぎて 今日は私も ペロ...
材料: うどん チンゲン菜 温玉 塩胡椒 ブラックペッパー ラー油 ...
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Snapdishの料理写真:絹あげのコチュジャン炒め
絹あげのコチュジャン炒め
こんばんは お疲れ様です 絹あげ 玉ねぎ 水菜 合い挽き コチュジャン 豆板醤 ...
材料: 絹あげ 玉ねぎ 水菜 合い挽き コチュジャン 豆板醤 料理酒...
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Snapdishの料理写真:坦々胡麻たっぷり鍋☆
坦々胡麻たっぷり鍋
山田優ちゃんが番組で作ってたので食べたくなって作りました ニンニク 生姜とたーっ...
材料: 玉ねぎ ニンニク 生姜 豚ひき肉 ごま油 豆板醤 味噌 酒 ...
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Snapdishの料理写真:マリネ風★さばのトマポンソースがけ
マリネ風 さばのトマポンソースがけ
おはようございます 本日のお料理は 骨取り甘塩さばを使った マリネ風です 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:札幌出身が作る🍜おうち味噌ラーメン🍜
札幌出身が作る おうち味噌ラーメン
個人的に 札幌の味噌ラーメンは もやしと玉ねぎをシャキシャキに炒めたやつが沢山乗...
材料: シマダヤとかの生の味噌ラーメン しょうが にんにく 豆板醤 ...
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Snapdishの料理写真:餃子、春雨サラダ、玉ねぎ茄子味噌炒め、椎茸寒天ワカメスープ
餃子 春雨サラダ 玉ねぎ茄子味噌炒め 椎茸寒天ワカメスー...
今日は餃子 キャベツたっぷりで 春キャベツの外側のでっかい葉を4枚 茹でてからみ...
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Snapdishの料理写真:そぼろサラダ
そぼろサラダ
そぼろは作っておくと便利なので たくさん作りました 今回はトマトと一緒にサラダに...
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Snapdishの料理写真:炙り焼きしめ鯖、タモさん生姜焼き、茄子味噌煮、豆腐オクラ
炙り焼きしめ鯖 タモさん生姜焼き 茄子味噌煮 豆腐オクラ
タモリさんがTVで紹介してた豚肉生姜焼き 豚肉に小麦粉をふり 両面色良く焼く 一...
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Snapdishの料理写真:自家製♡クリーミードレッシング♡
自家製 クリーミードレッシング
数日前の しっとり 茹で鶏 で使用している自家製ドレッシングです とっても美味し...
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Snapdishの料理写真:懐かしの体育会系ご飯!焼肉&野菜炒め
懐かしの体育会系ご飯 焼肉 野菜炒め
息子は学生時代 ずっとラグビーをしていました 高校では花園 全国大会 へ行き 大...
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Snapdishの料理写真:鮭とキャベツのピリ辛蒸し焼きどんぶり🍜
鮭とキャベツのピリ辛蒸し焼きどんぶり
こんにちは お疲れ様です 今日も暑いです さて ちゃんちゃん焼きを参考にしました...
材料: 甘口塩鮭 キャベツ 玉ねぎ 丸ノ内タニタ食堂の減塩みそ にん...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:20170411お花見弁当
20170411お花見弁当
旬の食材をメインに こんなお花見弁当が食べたい と作りました 食べやすい大きさの...
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