関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:梅風味の 鶏えのき ぶっかけ素麺
梅風味の 鶏えのき ぶっかけ素麺
お素麺の 揖保乃糸を製造されている カネス製麺様の 全粒粉そうめん で 鶏ささみ...
  • 47
  • 20
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:『美味!サーモンの香草漬けや椎茸肉詰めと梅と大葉の玄米ごはん献立』【公式】料理研究家 指宿さゆり
美味 サーモンの香草漬けや椎茸肉詰めと梅と大葉の玄米ごは...
Delicious but healthy meals この日のお献立は とろサ...
  • 477
  • 28
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鰻巻きとサラダ。鶏肉のバターワイン蒸し。イワシの生姜煮。きゅ
鰻巻きとサラダ 鶏肉のバターワイン蒸し イワシの生姜煮 ...
イワシの生姜煮は 平子イワシを頭とハラワタ取って大2の酢と ヒタヒタの水で15分...
  • 54
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日のおばんざい
今日のおばんざい
とうもろこしは旦那さんが食べたので 少なくなった イワシは内臓と頭をとって ひた...
  • 41
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:お肉ホロホロの鶏チャーシュー丼♪
お肉ホロホロの鶏チャーシュー丼
以前 鶏肉の紹興酒煮を投稿しましたが今日は鶏肉を焼いたあと 紅茶で煮込みました ...
  • 123
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:(=^ェ^=) タイのビーフン(平麺)屋台飯〜*
ェ タイのビーフン 平麺 屋台飯
ぺったんこなタイビーフン クェイティオセンレック にたっぷり野菜と鶏肉をナンプラ...
  • 166
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏もつ 甘辛煮
鶏もつ 甘辛煮
鶏もつ甘辛煮 作りおき 夫の晩酌のあてに レバーやハツ 一口に切って水にさらし血...
  • 1,123
  • 142
  • 5
  • 24
  • 保存
Snapdishの料理写真:砂糖不使用✨糖質OFF
豚肩ロースの生姜焼き

疲労回復に効果的なビタミンBが多く含まれている豚肉ですが、ホントに疲れているときはお肉がメインの食事は避けてしまいがち💦

でも体のことを考えると、どんな食材もバランス良くとってもらいたいもの…

だから作ってみました🌳
軽い軽いしょうが焼き🐷

脂身の少ない肩ロースを使用。
衣はつけずにあっさりと。

はちみつとすりおろした玉ねぎ入りの醤油ダレにつけこみ、皮ごとすりおろした生姜を最後に絡めます✨

肉が持つ強さがまろやかになり、香ばしくてほのかな甘みがある優しい味わいに。

付け合わせのキャベツはβカロテンとカリウムが豊富なグリーンボールを使用🥬

細く細く千切りにし、雪のようにふわっとたくさん盛りつけます☺

免疫力アップ・代謝の促進にも◎
砂糖不使用 糖質OFF 豚肩ロースの生姜焼き 疲労回復に...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット 疲労回復 豚肉 ぶた肉 しょうが...
  • 5,473
  • 250
  • 7
  • 16
  • 保存
Snapdishの料理写真:牛のしぐれ煮(山椒入り)🥢
牛のしぐれ煮 山椒入り
牛肉 生姜の千切り ごぼうのささがき 白胡麻 醤油 酒 砂糖 水を使ってしぐれ煮...
  • 615
  • 93
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏むね肉の生姜醤油レンチン!
鶏むね肉の生姜醤油レンチン
そぎ切りした鶏むね肉を 酒 みりん 砂糖 醤油 生姜千切り 塩こしょうを混ぜたも...
  • 223
  • 53
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:豚と鶏の生姜焼き
豚と鶏の生姜焼き
夕食タイム 今日の夕食は 豚と鶏の生姜焼き 豚肉 鶏胸肉 しょう油 みりん 料理...
  • 81
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:中華風白和え
中華風白和え
豆腐の水気はしっかりと 胡麻油 砂糖 塩 醤油 花山椒で味付け ピーマン セロリ...
  • 248
  • 8
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:きょうのあさごはん🍚♡
きょうのあさごはん
今朝は和な感じで メニュー 鯖の竜田揚げ   お醤油 お酒 ニンニク 生姜   ...
  • 1,938
  • 102
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:めかじき料理「はりはり鍋」
めかじき料理 はりはり鍋
昨夜の夕飯 はりはり鍋 のレシピです  本来は 鯨肉で作る料理ですが   モニタ...
レシピをチェック
  • 840
  • 56
  • 1
  • 1
  • 保存