スマイルボールをモニターで頂いてましたが なかなか投稿できないままでした スマイ...
材料: イングリッシュマフィン スライスチーズ ハム レタス スマイ...
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挽肉を少なめに 代わりに高野豆腐を砕いたもの 茄子をたっぷり入れたらヘルシーガパ...
材料: ニンニク 挽肉 茄子 高野豆腐 レモン汁 バジル ナンプラー...
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宇都宮焼きそばは にんにくで炒めて じゃがいもの入った ソースだしで蒸し焼きにす...
材料: 焼きそば麺 キャベツ 豚肉など もやし 玉ねぎ じゃがいも ...
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お昼ごぱん 全粒粉入りロールのバーガー弁当 照り焼きバーガー パストラミビーフと...
材料: DessertCheeseバニラ 蜂蜜 国産小麦の全粒粉入り...
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ゆっくり朝ごはんは おからのレンチンチーズ蒸しパンと目玉焼き キウイ 今日はお砂...
材料: ネットから覚書に 超微粉おから粉 牛乳か豆乳 玉子 6Pチー...
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土曜日の朝はトーストサンド 気軽にモーニングにもいけない時期なので お家でモーニ...
材料: トースト 枚切 キャベツ ハム スライスチーズ マヨネーズ ...
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甘みで ベーコンやチーズがより際立つ 素晴らしい相乗効果あり の 品です でもお...
材料: パン デニッシュ系がベター とろけるスライスチーズ 卵 ベー...
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食パンにバターを塗って焼いて いちごジャムを塗って 目玉焼きを乗っけるだけ 簡単...
材料: 食パン お好みの食パン バター いちごジャム 卵 塩こしょう...
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万能ソース 鯖カツ おかず プラス糀無添加糀美人 タルタルソース 味噌タルタル ...
材料: 鯖切り身 塩胡椒 小麦粉 卵 パン粉 茄子 オリーブオイル ...
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