- 1,538
- 47
- 1
- 3
- 保存
- 310
- 60
- 1
- 3
- 保存
息子っちがドンドン横に成長していくので カサ増ししてヘルシーにと思い 作りました...
材料: 挽肉 糸こんにゃく ジャガイモ 片栗粉 醤油 オイスターソー...
- 530
- 1
- 保存
元々は牛肉でしてましたが豚肉の方がアッサリしてるので最近はずっと豚肉です 艸 今...
材料: 豚肉 糸こんにゃく スライス玉ねぎ ねぎ すりゴマ いりゴマ...
- 98
- 1
- 保存
- 972
- 85
- 1
- 9
- 保存
みなさーん こんにちは 本日は食物繊維たっぷり 身体に優しいはず弁当 作り置き冷...
材料: シュウマイ皮 20枚 豚挽肉 170 玉ねぎ 70 生姜 2...
- 1,249
- 88
- 1
- 6
- 保存
ちゃんちーさんのしらたきチャプチェのタレで しらたきと冷蔵庫野菜を炒めました 味...
材料: 牛こま肉 焼肉のタレ 玉ねぎ 大 にんじん ピーマン ごま油...
- 466
- 1
- 保存
- 329
- 1
- 保存
- 747
- 109
- 1
- 8
- 保存
おはようございます 毎日仕事でヘトヘトですが 覚えることがたくさんあるということ...
材料: ししとう 白滝 生姜 砂糖 鰹顆粒だし 味噌 みりん 酒 醤...
- 2,574
- 169
- 4
- 29
- 保存
- 823
- 100
- 5
- 9
- 保存
今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
- 524
- 35
- 1
- 1
- 保存
