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昨夜の副菜です モロヘイヤの白和えを 娘の好きなツナ味噌マヨ味にしてみたら好評だ...
材料: モロヘイヤ 木綿豆腐 ツナ缶 味噌 マヨネーズ 砂糖 すり胡...
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昨日のお昼ご飯 大豆のお肉ミンチを使って汁なし坦々麺に 蒟蒻麺とか糖質オフの麺に...
材料: a 大豆のお肉ミンチ a にんにく みじん切り a 生姜 み...
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週末はちょっと食べ過ぎたので 今夜は軽くヘルシーな和えものにしました ソースは唐...
材料: 鶏胸肉 水菜 粉末唐辛子 炒りごま すりごま 醤油 砂糖 オ...
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グリーンカレーの残りをリメイクしてクリームコロッケに揚げものをしたくなかったので...
材料: グリーンカレー 小麦粉 バター 牛乳or豆乳
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LINEで流れて来た 爆痩 の文字 鶏モモと大根 白菜の簡単なスープ 材料を電気...
材料: 鶏もも肉 大根 白菜 生姜薄切り ニンニク 米 洗わない 鶏...
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三陸産の鰹生利節の半身をほぐして 生姜たっぷりの鶏そぼろとの混ぜごはん 鰹の濃い...
材料: ご飯 かつお生利節 醤油 みりん 酒 鶏ひき肉 生姜みじん切...
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写真 では坦々麺みたいだけど麺ナシ 代わりに野菜たっぷり スープに埋まってるのは...
材料: 豚ひき肉 長ねぎ みじん切り おろし生姜 おろしにんにく 豆...
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