暑さも和らいできたのでそろそろ体のメンテナンスも 和風だしの優しい味付けに消化の...
材料: しめじ 舞茸 えのき茸など 玉ねぎ ベーコン 豆腐 これうま...
- 1,354
- 85
- 1
- 5
- 保存
以前 白神こだま酵母を使って焼き お友達にお裾分けして好評だった雑穀米入りのクッ...
材料: 6個分 蜜柑酵母元種 粉 水分が1 1 国産強力粉 ライ麦粉...
- 24,473
- 249
- 41
- 79
- 保存
とてもツルツルしたくなったので 味の良い安心な日本の粉で作りました 自分の分 1...
材料: うどん粉 塩水 水50gに塩5g 打ち粉 片栗粉コーンスター...
- 2,925
- 24
- 1
- 保存
今日は朝ご飯をしっかり食べてジムに行くぞ って寝る前に決心したので 張り切ってご...
材料: 鶏胸肉 醤油 砂糖orラカント おろしニンニク 片栗粉 ピー...
- 3,859
- 132
- 3
- 19
- 保存
今日はお休みだったので 朝ごはんに豆乳グルトで蒸しパンを作りました 材料混ぜたら...
材料: 玉子 豆乳グルト おからパウダー 砂糖 焼き芋 ベーキングパ...
- 801
- 56
- 1
- 7
- 保存
- 2,555
- 230
- 5
- 9
- 保存
お魚はミナミクロメダイだそうです 冷凍切り身を購入したんですが パッケージにかい...
材料: 切り身魚 玉ねぎ じゃがいも ブロッコリー コーン ケチャッ...
- 208
- 101
- 1
- 12
- 保存
長ネギまだまだあるので クタクタスープのカレー味にしました シンプルだけど メチ...
材料: 長ネギ ジャガイモ ニンニクパウダー コンソメの素 カレーパ...
- 2,470
- 39
- 3
- 保存
実はベーグルも同時進行してました 本屋さんで立ち読みしたパンの本にイチヂクとバル...
材料: 強力粉 きび砂糖 塩 ドライイースト 水 バルサミコ ドライ...
- 3,140
- 109
- 7
- 4
- 保存
- 272
- 69
- 1
- 5
- 保存
いつも朝はフルーツ 昼と夜は野菜中心で二食なので回復食も三食で 断食中に豆乳ベー...
材料: 豆乳 種なし葡萄 皮ごと バナナ 花梨酵素シロップ
- 149,145
- 9
- 1
- 保存
昨日の夜に仕込んでおいたチャパタ 一応焼けたけど 成功 失敗 良くわからない結果...
材料: 強力粉 キビ砂糖 塩麹 ドライイースト ぬるま湯
- 2,445
- 110
- 18
- 2
- 保存
サバ缶でサラダを楽しんだ後 次のコラボ はパン 朝の忙しい時にさっとできて良いで...
材料: サバ紅生姜サラダ ミックスチーズ お好みのパン
- 4,985
- 183
- 1
- 34
- 保存
