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小茄子の茶筅とパプリカ オクラを素揚げにして 黒酢甘酒入りの出し汁に漬けてます ...
材料: 鶏肉もも 甘酒 醤油 にんにく 生姜 片栗粉 茄子小 パプリ...
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茄子を揚げてあるのでドレッシングはオイル使ってません 揚げ浸し風でとっても美味し...
材料: 茄子 トマト パセリみじん切り ドレッシング 酢 塩 ブラッ...
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冷たい一品 暑い季節にぴったりの副菜です めんつゆに大根おろしを加えて絡めても美...
材料: 茄子 鶏むね肉 酒 塩コショウ 片栗粉 めんつゆ 生姜チュー...
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カルシウムアップひじきの炊き込みご飯でお弁当 ひじきとしらす さつまいも 人参も...
材料: 米 水 これうまつゆ 戻したひじき しらす さつまいも 人参...
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茄子 オクラ 赤ピーマンを揚げたら発酵焼肉のタレをかけるだけ 自然の旨みが活きて...
材料: 茄子 オクラ ピーマン 揚げ油 発酵焼肉のタレ 松山あげ 万...
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夏野菜の中でも特に茄子 が好き ピーマンを炒めたら お惣菜向きに厚揚げでボリュー...
材料: 茄子 ピーマン 厚揚げハーフ 茗荷 新生姜 米油 だし汁 醤...
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