パスタ大好き でも ちょっと 制限もしなきゃで 超 ヘルシーな蒟蒻麺を使い パス...
材料: 蒟蒻麺 トマト モッツァレラチーズ ニンニクみじん切り 鷹の...
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昨日いっこさんが作っていた えんどうくんの味噌煮 テリテリ好きにはたまりませーん...
材料: 鶏もも肉 ごぼう 人参 丸蒟蒻 生揚げ 水 酒 みりん 赤味...
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細かく刻んだエノキと鶏胸肉でヘルシーな焼売を作りました ちんげん菜で巻いて パプ...
材料: 鶏胸肉 エノキ小さな袋 パプリカ赤 黄色 三つ葉 玉ねぎ お...
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6月26日 28日2泊3日で息子群馬に移動教室で行ってました 群馬サファリパーク...
材料: じゃがいも アンチョビ マヨ おろしにんにく 砂糖 パセリの...
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らでぃっしゅぼーやのミニトマトを使用して蒟蒻麺でしっかりと糖質制限しつつ アボカ...
材料: 蒟蒻麺 昆布ポン酢 ニンニクチューブ 塩胡椒 レモン汁 アボ...
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これは我が家の定番おかず スーパーに生タラコがあると作りたくなる家族みんな大好き...
材料: スケソウダラのタラコ つきこんにゃく たけのこ ごま油 砂糖...
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さつまいもご飯 もち麦と黒米入り と さばのサッパリ南蛮 蒟蒻入り でほっこりご...
材料: さつまいも 米 もち麦 黒米 水 塩 黒胡麻 鯖缶 蒟蒻 茗...
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今日のお弁当は 雑穀ごはんに 根菜たっぷりの 簡単なあっさり餡掛けをかけた ワン...
材料: 鶏ひき肉 市販の 筑前煮用水煮 さつまいも ゴボウ 椎茸 大...
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ダイエット献立3日目 挽肉は200gあったけど 使ったのは80g位 気持ち控えよ...
材料: 南瓜 豚挽肉 玉ねぎ シメジ 塩胡椒 コンソメ顆粒 小麦粉 ...
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お財布に優しい厚揚げと蒟蒻 庶民の味方 人参 ごぼうを加えて 本溜 でコトコト ...
材料: 厚揚げ 蒟蒻 ごぼう 人参 ごま油 だし汁 本溜 砂糖 酒 ...
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カリッとジュワッと赤だしとこれうまつゆが染み込んだ高野豆腐のオランダ煮 食感の違...
材料: 鶏ひき肉 もも肉 高野豆腐 蒟蒻 小葱 唐辛子 料亭赤だし ...
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次男の 遠征先で いつも ローカルな地元スーパーに寄り道するのか好き過ぎて 近江...
材料: 赤こんにゃく ウェイパー ごま油 ねぎ 粗塩
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