関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:♡ホクホク南瓜の煮付け♡
ホクホク南瓜の煮付け
南瓜で 置き換えダイエットしてもいいかも 食物繊維が血糖値を緩やかにしてくれます
材料: 南瓜 水 砂糖 味醂 白だし 醤油
レシピをチェック
  • 1,111
  • 29
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:ダシ酢!冷やし中華に回しかけ!😋これからのジーズンにダイエット効果あり 野菜餃子にも合う👍
ダシ酢 冷やし中華に回しかけ これからのジーズンにダイエ...
先日ラーメンオフしたお店にあった煮干しを漬け込んだ酢を参考に 再び妄想レシピ お...
材料: 酢 煮干し 頭とワタを取る 昆布 干し椎茸 カツオのふりかけ...
レシピをチェック
  • 17,546
  • 191
  • 9
  • 35
  • 保存
Snapdishの料理写真:血糖値下げる酢の物!
血糖値下げる酢の物
TVで紹介していたメニューと義母さんに教えてもらって作ったら美味しかった 血糖値...
材料: きゅうり 大根 さんまの蒲焼缶 寿司酢 醤油
レシピをチェック
  • 4,466
  • 5
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏の挽き肉で甘辛ハンバーグ♪他2品
鶏の挽き肉で甘辛ハンバーグ 他2品
こんばんは Xmasも終わり 慌ただしくなりますね いつもなら年賀状も書き終えて...
材料: 鶏肉のミンチ 玉ねぎ 豆腐 無くても良い 塩 胡椒 白 片栗...
レシピをチェック
  • 15
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:プリ大根に菊芋だいこん
プリ大根に菊芋だいこん
低糖質 菊芋 ヘルシー 天然のインスリン 和食 ぶり 簡単 大根
材料: 大根 菊芋のお漬物 ぶり 酒 醤油 みりん
レシピをチェック
  • 738
  • 33
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今回は、ミートソースにもずく酢を付けてみました。少し少なすぎだけど。💕お陰か?
血糖値も前回より良い感じでした。😘
今回は ミートソースにもずく酢を付けてみました 少し少な...
レシピをちゃんと残さないと忘れてしまうので載せてみました 酢の物は昨日テレビでや...
材料: 合挽きミンチ 玉ねぎ 人参 しめじ又はしいたけなどのキノコ ...
レシピをチェック
  • 908
  • 42
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:白滝とエノキでダイエットパスタ風✨ ZEN PASTA
白滝とエノキでダイエットパスタ風 ZEN PASTA
おはようございます 先日はたくさんのお祝いメッセージやつくフォトありがとうござい...
材料: しらたき えのき ベーコン お好きな野菜 キノコ類など 塩麹...
レシピをチェック
  • 26,154
  • 397
  • 43
  • 79
  • 保存
Snapdishの料理写真:ナスと万願寺と厚揚げの甘辛味噌炒め
ナスと万願寺と厚揚げの甘辛味噌炒め
8月も後半 もうすぐ9月ということで 夏野菜がお手頃価格のうちに 通い詰めている...
材料: ナス 人参 万願寺とうがらし 厚揚げ ごま油 糀甘酒糀リッチ...
レシピをチェック
  • 975
  • 69
  • 4
  • 11
  • 保存
Snapdishの料理写真:干し椎茸の炊き込みご飯🍄‍🟫
干し椎茸の炊き込みご飯
骨を強くし免疫力を上げてくれる ビタミンD たっぷり   いりこと干ししいたけの...
材料: 米 干し椎茸 にんじん 油揚げ 煮干しだし 水 内臓をとった...
レシピをチェック
  • 4,204
  • 279
  • 1
  • 29
  • 保存
Snapdishの料理写真:大豆のお肉キャベツ巻きご飯
大豆のお肉キャベツ巻きご飯
大豆のお肉ブロックタイプを芯に 雑穀米をキャベツで巻いた食物繊維たっぷりのヘルシ...
レシピをチェック
  • 3,587
  • 179
  • 30
  • 27
  • 保存
Snapdishの料理写真:酢生姜生活
酢生姜生活
サタデープラスを見て一目惚れ 酢の健康効果 血圧をさげる 血糖値を下げる 肥満を...
材料: 生姜 米酢 ハチミツ
レシピをチェック
  • 944
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今話題の?!?飲むサプリいいこと含め!
今話題の 飲むサプリいいこと含め
オクラ緑茶作ってみました 簡単で飲むサプリ茶出来上がり 色んな効能があるので 夏...
レシピをチェック
  • 339
  • 25
  • 3
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:鱈のソテーで晩ごはん♪
鱈のソテーで晩ごはん
鱈にクレイジーソルトをパラッとふってオリーブオイルでソテーしました 献立 鱈のソ...
レシピをチェック
  • 84
  • 2
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:レンジで佃煮
レンジで佃煮
iyoさんの真似っこ あっちゅうまに出来ました 鉄分補給 血糖値も下がるといいな
レシピをチェック
  • 102
  • 1
  • 保存