唐麺 タンミョン と同じくらいの量の野菜を使った 具だくさんチャプチェです o ...
材料: 唐麺 タンミョン 豚ロース薄切り 好きな野菜何でも ニンニク...
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こんにちは キッチンに来てくださって有難うございます 鉄分補給に欠かせないレバー...
材料: 鶏レバー うずらの卵 醤油 酒 みりん 砂糖 牛乳 千切り生...
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だんだんと寒くなってきましたが ハーブティーでビタミンCを摂って風邪予防デス ハ...
材料: ハーブティー ハイビスカス ローズヒップ 柚子茶
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鶏レバーソテーをのせた サラダ作りました コレ ルッコラみたいに少し辛みもある野...
材料: 鶏レバー 豆乳or牛乳 バター オリーブオイル にんにくチュ...
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生野菜 茹でたら ちいちゃくなってしまうのでしょうけれど 沢山食べた感が しまし...
材料: レタス半分 トマト1個 貝割れ大根1パック ミョウガ1本 大...
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こんにちは ヒロ地域は 昨日まで ずーっと 霧雨 雨 だったけど やっと 今日は...
材料: にんにくあれば丸ごと イモ にんじん 玉ねぎ 豚肉か牛肉 ベ...
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つやつやの照焼きが食欲をそそります 鶏の照り焼きを女性向けにアレンジ ヤマサ昆布...
材料: 鶏もも肉 サラダ菜 玉ねぎ アボカド レモン汁 オリーブ油 ...
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妊娠中は鉄分が不足するということで 栄養士さんから動物性の鉄分を取ってくださいと...
材料: マグロの切り身 玉ねぎみじん切り 大葉みじん切り 粒マスター...
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この時期は 紫外線がとくに強いのでビタミン補給をしましょ 彡 無農薬のレモンがあ...
材料: レモン 水 レモン汁と合わせて150cc 砂糖 はちみつ ゼ...
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