持病 自己免疫疾患 の改善の為 代謝アップ目指し朝スムージーを取り入れて 3週間...
材料: バナナ サニーレタス お水 おから オリーブオイル
- 191
- 1
- 保存
覚えようシリーズ 基本の和食 さつま揚げとひじきのいり豆腐 ポイント 人参は ス...
材料: ひじき 木綿豆腐 にんじん さつまあげ 酒 砂糖 醤油 みり...
- 253
- 3
- 1
- 保存
- 56
- 1
- 保存
- 37
- 2
- 1
- 保存
高野豆腐酢豚の付け合わせに作りました 切干大根 煮物 という概念をペコリやアメブ...
材料: 切干大根 きゅうり 塩 ツナ缶 コーン缶 豆乳 or牛乳 マ...
- 142
- 1
- 保存
こんばんわ 角食部 今日はこんな時間に投稿です 遅刻気味 でもオススメのパンがで...
材料: 強力粉 イーグル 砂糖 ダシダ マリーム 豆腐 水 バター ...
- 64
- 1
- 保存
- 161
- 1
- 保存
揚げ物が食べたいけど あっさりめがいい と いう時に あっさりな豆腐と生サーモン...
材料: 木綿豆腐 水切りする 刺身用サーモン 塩コショウ わさび パ...
- 120
- 1
- 1
- 保存
見た目はカラフルですが 中身はしっかり和素材を使ったオーブン焼きです お弁当にも...
材料: 木綿豆腐 鶏ひき肉 ひじき パプリカ 赤 パプリカ 黄 ミッ...
- 1,667
- 44
- 1
- 3
- 保存
久しぶりの牛丼 パパさんからのリクエスト でも150gしかストックなく かさ増し...
材料: 牛肉 しらたき キノコ エリンギ 椎茸 えのき 木綿豆腐 玉...
- 148
- 1
- 保存
- 919
- 1
- 保存
- 206
- 1
- 保存
こんばんは 今晩は娘たちからのリクエスト ピーマンの肉詰めを作りました いっちゃ...
材料: ピーマン 豚挽き肉 みじん切り玉ねぎ 卵 鶏ガラスープの素 ...
- 236
- 2
- 1
- 保存
