- 356
- 67
- 1
- 11
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニューは にんじんたっぷり麻婆春雨 1日...
材料: にんじん 千切り にら 3cm しょうが みじん切り にんに...
- 563
- 27
- 1
- 1
- 保存
- 391
- 41
- 1
- 保存
冷たい麺が食べたくなる季節が来ましたね スープは豆乳ベースで 上に乗せた肉味噌は...
材料: 生麺 肉味噌 下記参照 鶏ガラスープ 下記参照 豆乳 芝麻醤...
- 639
- 4
- 1
- 保存
農家さん での訳ありきゅうりは 本 円 太さに驚くが柔らかい 本を漬物にした き...
材料: きゅうり 塩もみ用の塩 漬け汁 塩昆布 これうまつゆ 醤油 ...
- 5,190
- 89
- 1
- 5
- 保存
疲れには酸っぱいものが効くハズなので女の為に作りました お弁当 美容 ダイエット...
材料: 人参 ピーマン 玉ねぎ 大豆ミート ブロック 酢 醤油 味醂...
- 145
- 15
- 1
- 保存
暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 豚しゃぶ肉とゴーヤの梅...
材料: 豚しゃぶ肉 ゴーヤ 1cm半月切り 玉ねぎ スライス 水にさ...
- 365
- 25
- 1
- 保存
牡蠣と野菜の梅酢あん 定番の甘酢に叩いた梅干しを入れて 大好きな鯖のみぞれ煮と白...
材料: 牡蠣 ジャガイモ ナス 玉ねぎ 蓮根 ニンニクの芽 梅干し ...
- 263
- 1
- 1
- 保存
- 687
- 8
- 1
- 保存
スープは ちょっと辛くて ちょっと酸っぱい 身体がポカポカに 温まりましたぁ サ...
材料: 寄せ豆腐 キムチ 豚バラ肉 長ネギ ニラ 水 コチュジャン ...
- 2,939
- 158
- 10
- 11
- 保存
昨日のスマステでやってた ご飯にかける餃子 を作ってみたよ お肉とか使わずにおか...
材料: 玉ねぎ粗みじん切り 刻みニンニク 刻み生姜 練りゴマ 白 唐...
- 2,665
- 48
- 4
- 4
- 保存
魚料理 夏野菜 とってもカラフルでこの暑さでうんざり気味でしたが 元気が出る感じ...
材料: サバ 酒 下味 しょうゆ 下味 すりおろししょうが 下味 赤...
- 467
- 96
- 3
- 4
- 保存
- 584
- 25
- 1
- 1
- 保存
