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ダイエットや身体のためには薄味が鉄則ですが 味がないものを食べても美味しくありま...
材料: 鶏胸肉 片栗粉 ごま油 にんにく 小松菜 パプリカ 椎茸 し...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニューは にんじんたっぷり麻婆春雨 1日...
材料: にんじん 千切り にら 3cm しょうが みじん切り にんに...
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こんばんは 今朝は久しぶりのお弁当 2個作りました 明日は昼から会議なのでお弁当...
材料: 鶏ササミ肉 液体塩麹 片栗粉 醤油麹か味噌と醤油を溶いたもの...
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今日のランチは皆んな大好きなニラもやしバーグです o o ノワァーィ もやし一袋...
材料: 豚ひき肉 もやし にら 塩胡椒 砂糖 ごま油 醤油 オイスタ...
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照り焼きチキンとマヨネーズで和えた炒り卵 白髪ネギとレタスを巻いてボリューム満点...
材料: 酢飯 鶏モモ肉 卵 照り焼きタレ マヨネーズ レタス 長ネギ...
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バルサミコ酢の酸味とニンニクの香りが効いてこれからの季節にピッタリです
材料: 鶏胸肉 長ネギ バルサミコ酢 醤油 みりん おろしニンニク ...
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今日のランチはお揚げさんで焼売を作ってみました 前は餃子も作ったね 艸 これ 簡...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ シソ 油あげ シャンタン 酒 砂糖 醤油 ...
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