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アワビ風 エリンギのオイスターソース炒め
 
材料: エリンギ 青梗菜 オイスターソース 醤油 片栗粉 ニンニクす...
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Snapdishの料理写真:1月27日 朝ごはん バケットシュガーバター、カフェオレ、ヨーグルトバナナ、林檎
月27日 朝ごはん バケットシュガーバター カフェオレ ...
夫さん テニスなので早起きしてました でも 食べる準備はせずに TV見てました ...
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Snapdishの料理写真:冬レタスは焼いちゃえ!なおつまみ
冬レタスは焼いちゃえ なおつまみ
レタスが一玉 1人でサラダで食べるには少々苦しい 冬レタスは固いけど 焼いて食べ...
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Snapdishの料理写真:そろそろ終盤 毎日美味しく頂きました❤️
そろそろ終盤 毎日美味しく頂きました
ドカーンとプレゼントして貰った  てんこ盛りの 美濃やまっこ 椎茸 日々飽きるこ...
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Snapdishの料理写真:【大豆ミートと青梗菜の炒め物】
大豆ミートと青梗菜の炒め物
野菜料理  大豆ミート  マルコメ  大豆のお肉  ダイズラボ  炒め物
材料: 大豆ミートレトルトタイプ 青梗菜 ごま油 チューブ生姜 水 ...
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Snapdishの料理写真:ふわたまと青梗菜と豚肉の炒め
ふわたまと青梗菜と豚肉の炒め
オイスターソースとコチュジャン コチュジャン オイスターソース 豚肉 青梗菜 炒...
材料: 青梗菜 豚肉 卵 塩 オイスターソース コチュジャン 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:本日のアテ。かぶと豚こまの旨煮....牛タンと青梗菜のオイスター炒め( ¨̮ )
本日のアテ かぶと豚こまの旨煮 牛タンと青梗菜のオイスタ...
こんばんは 今夜はたっぷりのカブを使った旨煮と 牛タンの炒め物にしました 焼くだ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はタラとエビにサルサソースとスイートチリを合わせたソースをかけて 蒸した青梗...
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Snapdishの料理写真:牛カルビと筍青梗菜の中華炒め♪
牛カルビと筍青梗菜の中華炒め
今日は昼からパンつくったりしてたので時間があまりなく簡単晩ご飯に 牛カルビが少し...
材料: 牛カルビ焼肉用 たけのこ 青梗菜 生姜 ニンニク 醤油 ごま...
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Snapdishの料理写真:お肉トロトロ   牛ばら飯
お肉トロトロ 牛ばら飯
安い牛ばら肉を見つけ即 購入 久々に肉補給 時間がかかる割に 手間はかかりません...
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Snapdishの料理写真:青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん。

#本日の夜ごはん
◎青梗菜と豚肉のオイスター炒め
 ゴマ油で豚肉と青梗菜を炒め、オイスターソース:醤油:鶏ガラスープ 3:3:1と水溶き片栗粉を加え、とろみがつけば完成。
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎キムチ豆腐
◎プチトマト
◎五分付き玄米ごはん
◎赤だし味噌汁
青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん 本日の夜ごはん 青...
 
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Snapdishの料理写真:*熱々汲み出し揚げだし豆腐*
熱々汲み出し揚げだし豆腐
スープ事 っと完食 土鍋なので最後まで熱々です 材料具材 豆腐 ボイルえび 青梗...
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イカと青梗菜のオイスターソース炒め 豆腐のえびしんじょ カボチャサラダ 春雨スー...
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材料: 茄子 青梗菜 パプリカ 赤 黄 豚薄切り ニンニク 酒 醤油...
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