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Snapdishの料理写真:きゅうりのきゅーちゃんもどきw
きゅうりのきゅーちゃんもどきw
きゅうりをたくさんいただいたので 今年もきゅうりのきゅうちゃんもどきの きゅうり...
材料: きゅうり 3mm輪切り 生姜 千切り 白胡麻 塩昆布 調味料...
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Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
18 旦那はんのぉ弁当 Menu 鶏のオイマヨ和え タラのバジルオイル焼き 海老...
材料: 鶏肉 ももor胸肉 下味 醤油 酒 マヨネーズ オイスターソ...
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Snapdishの料理写真:春雨と豚しゃぶの香味和え(•ˆ-ˆ•)ノ💗
春雨と豚しゃぶの香味和え
今晩は 今日は暑いくらいの一日でした 明日は今日より暑くなるみたいです こんな日...
材料: 豚ももしゃぶしゃぶ用肉 春雨 みょうが しょうがのすり下ろし...
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Snapdishの料理写真:アボカド丼  〆はお茶漬け🍵
アボカド丼 はお茶漬け
約2 月ぶりのSDです 最近は出汁を使った料理に興味を持ち始めています 笑 今回...
材料: ご飯 アボカド 鰹節 白ごま 刻み海苔 大葉 醤油 わさび ...
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Snapdishの料理写真:2015-02-26雨。本日のお弁当。
2015 02 26雨 本日のお弁当
最近暖かくなってきたので わっぱ再開 朝四時に弁当詰めるので 寒い時期はさすがに...
材料: 鶏ムネ 玉ねぎ 小ネギ オイスターソース マヨネーズ 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:甘辛豚玉ねぎ
甘辛豚玉ねぎ
自分のメモ用
材料: 豚バラ 玉ねぎ 塩胡椒 醤油 みりん 砂糖 レタス
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Snapdishの料理写真:麦味噌で  #手作りコチュジャン  完成🤗
麦味噌で 手作りコチュジャン 完成
粒々に見えてるのは麦味噌の麦です 唐辛子の種ではありません コチュジャン用唐辛子...
材料: 好きな味噌 韓国産唐辛子粉 水 砂糖 水飴 酒 酢 醤油 塩
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Snapdishの料理写真:かぼちゃの煮物🎃
かぼちゃの煮物
ご近所さんに頂いたかぼちゃで 煮物を作りました 砂糖の代わりに糀甘酒使用 ほっこ...
材料: かぼちゃ だし汁 糀甘酒 酒 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:ソーミン(素麺)チャンプル
ソーミン 素麺 チャンプル
Pork Fish Vegetable Noodles Asian cuisin...
材料: 手延べ素麺 島原産 2束 絹厚揚豆腐 2丁 ゴーヤ 2個 S...
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Snapdishの料理写真:豚キム炊き込みご飯
豚キム炊き込みご飯
豚バラ肉とキムチを炒めてお米と一緒に炊き込みました そのままでもうまーだけど チ...
材料: 米 豚バラ肉 キムチ 酒 醤油 コチュジャン ごま油 韓国海...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:夏だ!ゴーヤだ!ゴーヤチャンプルーだぁ〜
夏だ ゴーヤだ ゴーヤチャンプルーだぁ
ゴーヤができました さっそくゴーヤチャンプルーに 副菜は青瓜のツナ和え どちらも...
材料: ゴーヤ 豚肉 玉ねぎ 人参 絹豆腐 にんにく 卵 塩糀 醤油...
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Snapdishの料理写真:簡単酸辣湯(サンラータン)、煮豚
簡単酸辣湯 サンラータン 煮豚
疲れたときは酸っぱいものが効く ってことで酸味があるサンラータンを
材料: 水 鶏ガラスープ 醤油 卵 酢 食べるラー油 またはラー油 ...
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Snapdishの料理写真:Yu Lin Chi なんちゃって油淋鶏
Yu Lin Chi なんちゃって油淋鶏
暑い日に是非
材料: 鶏胸肉 ネギ そばつゆ お酢 醤油 小麦粉
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