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野菜だけでも十分うまい 鯖の水煮缶やツナ缶を入れると栄養価アップ これうまつゆ ...
材料: うどん ネギ 人参 椎茸 これうまつゆ 水 ごま油 かつおぶ...
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少量の鯛のお刺身でお寿司 新じゃがときのこと新玉をアンチョビペーストとニンニクで...
材料: 米 鯛のお刺身 菜の花または野良坊 薄口醤油 練り辛子 鯛の...
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煮詰めるだけです 白米に乗せて食べるのはもちろん 炊きたてご飯に混ぜ込んで お弁...
材料: 小松菜 ツナ缶 ごま油 コチュジャン 鶏ガラ粉末 酒 みりん...
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鯖缶でカレー味の簡単おつまみ 半熟たまごとモリモリパクチーを混ぜながら ビールが...
材料: 鯖の水煮缶 カレーパウダー ガラムマサラ クミンシード 胡椒...
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サバ水煮缶でオシャレで美味しい サバばーぐをトマトカップにIN トマトがすてきな...
材料: サバ水煮缶 卵 生パン粉 粉チーズ トマト 塩 胡椒 パセリ...
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