- 2,786
- 11
- 1
- 保存
黒米を混ぜた玄米をスパイスと炒めて炊いたインド風 ピラフです 炊いたご飯で作る炒...
材料: 玄米 黒米 玉ねぎ 人参 トマト カルダモン シナモン クミ...
- 5,421
- 133
- 15
- 6
- 保存
- 4,825
- 185
- 4
- 15
- 保存
薬膳でアンチエイジングにいい黒い食材と 美肌 抗酸化作用の高いサーモンのヘルシー...
材料: 黒米黒豆入りご飯 寿司酢 刺身用サーモン aしょうゆ aすり...
- 5,600
- 203
- 1
- 7
- 保存
サクサクパイに黒米玄米ご飯で作ったチャーハンが入った玄米キッシュです 葱味噌は焼...
材料: 地粉 塩 菜種油 黒米玄米ご飯 ネギ味噌 人参 牛蒡 玉ねぎ
- 5,539
- 21
- 10
- 保存
- 69,327
- 9
- 1
- 保存
- 2,190
- 33
- 1
- 1
- 保存
揚げただけのごぼうというのが惣菜で売ってまして まあ自分で揚げたらいいんだけど ...
材料: 揚げたごぼう 塩を振る 大葉 おじゃこ 明太子 これうまつゆ...
- 3,040
- 116
- 15
- 10
- 保存
黒米ともち麦入りご飯 ホントに美味しいです 見た目赤飯に似てるけど カロリー控え...
材料: 白米 もち麦 黒米 水 ごま塩 クラフトパンチのお花
- 187
- 1
- 保存
どのお料理もすごく美味しそうで アイデア満載 センス抜群 大ファンのy さんのお...
材料: 刻み青ネギ 生姜の甘酢漬け ステーキ醤油にんにく風味 刻みワ...
- 836
- 1
- 保存
頂き物の広島牛 元就 っていうローストビーフ と今年初の茹でた筍でお寿司っぽくし...
材料: 米 黒米 寿司酢 ローストビーフスライス 茹で筍 わさび 青...
- 1,633
- 118
- 5
- 16
- 保存
- 2,183
- 37
- 3
- 保存
黒米を入れたご飯を これうまつゆ で炊き込みご飯味にしました これだけでご飯が美...
材料: 米 黒米 これうまつゆ 酒 人参 さつまいも かぼちゃ れん...
- 232
- 89
- 3
- 13
- 保存
