キャベツが特売だったので キャベツをたっぷり使った牛肉と玉ねぎのカレー炒めを作り...
材料: 牛細切れ肉 キャベツ 玉ねぎ ミニトマト オリーブオイル 塩...
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先日 ZIPさんで紹介していただいた 厚揚げとトマトとゆで卵のピザ をみなさんに...
材料: ピザ生地 強力粉 砂糖 塩 オリーブオイル ホエイ 水でも可...
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モニターでいただいた大豆のお肉フィレタイプ使いました モニターでいただいたパイシ...
材料: 冷凍パイシート 大豆のお肉 フィレタイプ しめじ まいたけ ...
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冷凍むきエビを粗めのすり身にして スパイス21だけで味付けしたのてすが とんでも...
材料: 冷凍むきエビ 又は生エビ 卵白 MS Mサイズ 片栗粉 MC...
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皮のカロリーは1枚約100kcalなので今は取り外す 鶏モモ肉 トマト 黒酢 K...
材料: 鶏モモ 塩 胡椒 にんにく 玉ねぎ オリーブオイル 白ワイン...
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1週間無事に生き残った牡蠣のオリーブオイル漬けを使って予告どおりペペロンチーノを...
材料: 牡蠣のオリーブオイル漬け スパゲッティ 1 6
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居酒屋風 我が家の飲み放題コース 外食したいけど 相棒は常に家呑み希望につき気分...
材料: 牛肉焼肉用 ブラックペッパー 塩 パプリカ ナツメグ セージ...
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ランチ 麺類 素麺 冷し素麺 ピーマン ちくわ トマト 卵
材料: ごま油 卵 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ミディトマト くし...
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