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Snapdishの料理写真:里芋のピカタ風
里芋のピカタ風
たまごと粉チーズの衣で焼きました
材料: 里芋 下茹で済み しょうゆ たまご 粉チーズ
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Snapdishの料理写真:アボカドと海老のわさびソース和え
からの〜固いアボカドの救済法
アボカドと海老のわさびソース和え からの 固いアボカドの...
この前から立て続けにアボカドに裏切られ T T 1度目は切ってみたら中が所々茶色...
材料: アボカド 海老 醤油 あれば薄口醤油 オリーブオイル わさび...
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Snapdishの料理写真:もずくめし
もずくめし
あと 1 0kg 今日は暑かった 美容 ダイエット 簡単料理 もずく
材料: ごはん 勝連漁協の早摘みもずく 醤油 めんつゆ 3倍濃縮 水...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ご飯!
今日の夜ご飯
鶏胸肉の煮物 ほうれん草と油揚げのお浸し さばの蒲焼き
材料: れんこん にんじん こんにゃく 出汁 醤油 みりん 酒 砂糖...
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Snapdishの料理写真:冷製 山葵漬けクリームパスタ
冷製 山葵漬けクリームパスタ
夫が最近買った山葵漬けがあまり美味しくなかったらしいので 消費のため色々加えてク...
材料: 山葵漬けクリームソース 山葵漬け オリーブオイル 生クリーム...
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Snapdishの料理写真:照り焼きハンバーグ〜アボカドわさびマヨのせ
照り焼きハンバーグ アボカドわさびマヨのせ
ハンバーグはパン粉たっぷり入れてふわふわジューシーに作りました この照り焼きソー...
材料: お好きなハンバーグ 醤油 酒 みりん 片栗粉 マヨネーズ わ...
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Snapdishの料理写真:簡単過ぎるスペアリブの黒酢煮  真鯛の中華風サラダ  中華粽
簡単過ぎるスペアリブの黒酢煮 真鯛の中華風サラダ 中華粽
今夜は中華なメニューで でもお味噌汁はあります 笑
材料: 豚のスペアリブ 生姜のうす切り 黒酢 醤油 砂糖 水 お肉を...
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Snapdishの料理写真:4/18 ホタテムニエル茗荷ソース仕立て💗
4 18 ホタテムニエル茗荷ソース仕立て
留守中にSDさんから届いておりました ニップンハートスティックタイプ しばらく留...
材料: ホタテ 塩胡椒 ニップンハートスティック 茗荷 みじん切り ...
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Snapdishの料理写真:厚揚げとピーマンのピリ辛味噌炒め☆
厚揚げとピーマンのピリ辛味噌炒め
こんにちは 残暑厳しいざんしょ も 暑い 何も作りたくない って言ったら 火曜日...
材料: 厚揚げ ピーマン大きめ 胡麻油 合わせ味噌 砂糖 酒 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:カボチャ🎃のハニーマスタード                                チーズ🧀焼き〜
カボチャ のハニーマスタード チーズ 焼き
おはようございます 昨日はもう 10月半ばになろうかというのに夏が戻って来たのか...
材料: カボチャ ブロッコリー 塩 ベーコン 厚切り しめじ サラダ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの佃煮〜〜😋💕
ゴーヤの佃煮
おはようございます 昨夕ゴーヤ使いの焼きうどん久々にアップしてまだ返信も出来てな...
材料: ゴーヤ しめじ 生姜の薄切り 赤唐辛子 小口切り 削りがつお...
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Snapdishの料理写真:Balsamic×WASABI バルサミコに山葵
Balsamic WASABI バルサミコに山葵
先日発見してしまったんです いやとっくに何処かで発見されてる筈なんですが バルサ...
材料: バルサミコ 醤油 わさび
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Snapdishの料理写真:行者ニンニクと生ハムのパスタ
行者ニンニクと生ハムのパスタ
冷蔵庫に行者ニンニクと生ハムがあったので使ってみました 生ハムの塩気がアクセント...
材料: スパゲティ 行者ニンニク 生ハム オリーブオイル 鷹の爪 ク...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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