今日はヘルシーなメニューにしてみましたd 湯で野菜の肉あんかけ キノコのマリネサ...
材料: 小松菜 豚肉 長ネギ しようが だし汁 酒 みりん 醤油 片...
- 1,817
- 9
- 1
- 保存
White Kidney Beans in Tomato Curry Soup ...
材料: 鶏手羽元 白インゲン豆 お好きな豆各種 ボイルされたもの お...
- 2,385
- 165
- 1
- 3
- 保存
大豆粉と米粉を使ってギルトフリー チーズはコルビージャック 膨らみにくいので発酵...
材料: 強力粉 米粉 大豆粉 砂糖 塩 ドライイースト 湯 40 オ...
- 1,803
- 39
- 1
- 1
- 保存
調べてもらいました肥満の原因 暑がりなので湯船に長く浸からない 汗をかくから体が...
材料: 白菜等の冬野菜で体ポカポカ 根菜もからだポカポカ 生姜たっぷ...
- 3,082
- 83
- 25
- 8
- 保存
色々な食感が楽しめて ヘルシーで簡単な玄米サラダと昨日の残りのホワイトシチューで...
材料: 炊いた玄米 アボカド パプリカ赤黄 オクラ 玉ねぎ 好きな葉...
- 6,578
- 330
- 14
- 26
- 保存
今日はめずらしくお弁当です 昨日の麻婆豆腐がたくさん余ったから いつもの豆板醤だ...
材料: ひき肉 にんにく みじん切り 生姜 みじん切り 四川豆板醤 ...
- 203
- 113
- 14
- 23
- 保存
- 119
- 115
- 1
- 12
- 保存
- 3,924
- 165
- 15
- 31
- 保存
焼明太子と大葉の混ぜごはん 淡路島玉ねぎとブロッコリーの豆腐ポタージュ 海老と野...
材料: ブロッコリー 食塩 玉ねぎ オリーブオイル 絹ごし豆腐 水 ...
- 1,195
- 23
- 1
- 保存
日間塩をしておいてた豚を茹でてカットしてから脂を出すためにカリっと焼いてからお野...
材料: 豚バラ肉 塩 豚が浸るほどの熱湯 生姜スライス タレ コチュ...
- 4,419
- 37
- 1
- 3
- 保存
- 19,530
- 10
- 1
- 保存
米粉を入れると口溶けよく 歯切れのいい もっちりフォカッチャになりますよ 冷たく...
材料: 強力粉 米粉 グルテン無し 砂糖 塩 ドライイースト オリー...
- 4,322
- 212
- 7
- 18
- 保存
