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骨粗しょう症の予防を意識してみたり カルシウムとビタミンDを一緒に摂るといいらし...
材料: 秋鮭 塩胡椒 強力粉 バター マッシュルーム しめじ しいた...
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ホットケーキミックスを使い 混ぜて焼くだけで出来上がる サクサク美味しいチョコス...
材料: ホットケーキミックス バター 牛乳 チョコレートチップス 牛...
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簡単 シンプル 美味しい ピンク色のジャガイモはノーザンルビー使用 チーズ乗せた...
材料: ジャガイモ サーモン ハーブソルト 糀甘酒LL糀リッチ粒 生...
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朝ごはんに定着してきたオートミール 平日はお弁当作りもあるので オールブラン フ...
材料: オートミール 水 これうまつゆ 辛子明太子 焼き海苔
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一気に作れて栄養満点のすき焼きです 豚こま切れ肉を使っているので お財布にやさし...
材料: 豚こま切れ肉 玉ねぎ 焼き豆腐 しらたき 小結になっているも...
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ちょっと和風な感じにしようと思ってチレゃレンジしましたが あまりそうでも無い感じ...
材料: じゃがいも カニカマ ささみ マヨネーズ 塩胡椒 片栗粉 酒...
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今月の 健康応援メニュー のテーマは メタボリックシンドローム f メタボリック...
材料: れんこん 乱切り にんじん 乱切り たけのこ 乱切り 乾燥き...
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