- 13,255
- 250
- 3
- 14
- 保存
ホールトマト缶とオリーブ油と塩とローズマリーとパスタしか食材がなくても おいしい...
材料: ホールトマト缶 400g もしくは トマトピューレ EXバー...
- 3,752
- 73
- 1
- 3
- 保存
大豆のお肉 ミンチタイプ を使って巻かないロールキャベツを作りました 大豆のお肉...
材料: キャベツ タネ 大豆ミート ミンチタイプ 玉葱 卵 ...
- 2,636
- 168
- 9
- 28
- 保存
- 1,904
- 163
- 3
- 8
- 保存
生ハムとグレープフルーツのサラダです フレンチドレッシングで夏バテ防止 暑くても...
材料: グレープフルーツ ルビー レタス 生ハム オリーブオイル 檸...
- 2,935
- 115
- 2
- 保存
- 2,173
- 3
- 1
- 保存
- 101
- 133
- 1
- 16
- 保存
淡白な鰆に味噌のコクがピッタリの和風アクアパッツァです アクアパッツァ
材料: 鰆 切り身 塩 ホワイトペッパー ニンニク オリーブ油 人参...
- 1,616
- 25
- 3
- 4
- 保存
- 8,956
- 209
- 3
- 21
- 保存
今日のお昼ご飯はダシダ 塩麹使用の簡単サムゲタン風にしました この優しい味わいが...
材料: 手羽元 塩麹 にんにく しょうがすりおろし スープ ダシダ ...
- 10,538
- 145
- 29
- 34
- 保存
蓋をして蒸すだけで美味しさそのままカロリーダウン 油少なく たっぷりのキノコを加...
材料: 豚モモ薄切り肉 320g ミニトマト ヘタを除いて縦半分に切...
- 2,004
- 28
- 1
- 1
- 保存
