ビタミンA 群たっぷりで体力消耗知らず ニンニクのアリシンがビタミン の吸収をさ...
材料: ニンニクの芽 ニンニク 豚肉 なんでもお好きなもの 酒 醤油...
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卵 砂糖無しのサクサクスコーンです 自家製ライスミルクで捏ねましたが 豆乳でも大...
材料: 中力全粒粉 塩 BP 菜種油 ライスミルク
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お肉の代わりに椎茸を使った麻婆豆腐です 今までお肉の代わりに大豆タンパク ひき割...
材料: 豆腐 椎茸 長ネギ ニンニク 生姜 豆板醤 A 甜麺醤 A ...
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バレンタインバージョン o o おやつもヘルシー 水ようかんは 粒あんというこだ...
材料: バナナ白玉 白玉粉 バナナ 砂糖 レモン汁 いちごミルク白玉...
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色んなものに合う 美味しい クリームです 今回はカフェオレシフォンに 合わせてみ...
材料: インスタントコーヒー 熱湯 A マスカルポーネ A ヨーグル...
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豚コマを使ったから揚げ風です 安くて 中までしっかり味がついてしっとりジューシー...
材料: 豚こま切れ にんじん Aしょうゆ A酒 A砂糖 Aおろししょ...
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