もっと知りたい！にんじんとちくわで作る料理、レシピ51本

材料
にんじん　 きゅうり　 ちくわ　 ☆マヨネーズ　 ☆醤油　 ☆白ごま　 ☆かつお節　 など

材料
ひじき　 にんじん　 ちくわ　 砂糖　 みりん　 白だし　 醤油　 水　 など

demi79 脇役だけど、 おかずにも つまみにもなる 最優秀助演賞（笑）

ポイント
お弁当用にみっけたレシピをアレンジしました ちくわの磯辺揚げをヘルシーに食したい方にオススメ ☆〜（ゝ。∂）

材料
ちくわ　 にんじん　 ごま油　 酒・塩　 白胡麻・青海苔　 など

ginhime 私の大好きな一品(*>ω<*)

ポイント
醤油を多めにいれると、ご飯が進む美味しいおかずに♪

材料
ごぼう　 にんじん　 ちくわ　 牛肉　 ごま　 ☆砂糖　 ☆醤油　 ☆本だし　 ☆味の素　 など

材料
鳥肉　 ちくわ　 ごぼう　 高野豆腐　 にんじん　 ちくわ　 めんつゆ　 など

ポイント
材料は冷蔵庫にあるものなんだってOKです！胸肉よりもも肉がおいしいかもですが、胸肉でもジューシー！きのこなんかでもいいですね！

材料
鶏むね肉　 にんじん　 ちくわ　 こんにゃく　 ☆にんにく　 ☆酒　 ★醤油　 ★みりん　 ★砂糖　 小麦粉　 など

youstylebiqLy こんばんは。 スーパーで生ひっつみを見つけたので、豚汁に入れてみました。 根菜をたっぷり入れてボリューム満点‼︎ ひっつみを入れるのでお腹いっぱいになりました。 我が家の寒い冬は豚汁で温まります〜♪

材料
生ひっつみ　 だし汁　 大根　 にんじん　 じゃがいも　 きのこ　 おあげさん　 長ネギ　 豚肉　 ちくわ　 玉ねぎ　 味噌　 酒　 みりん　 など

ポイント
しいたけもいれたかったなー

材料
れんこん　 にんじん　 ごぼう　 ちくわ　 こんにゃく　 さやせんどう　 鶏もも肉　 しょうゆ　 酒　 さとう　 みりん　 塩　 だし汁　 など

mms26mr ヘルシーな一品に❤️ 副菜やおつまみになります（≧∇≦）

ポイント
すりごまの方が美味い！今回はすりごまが切れていたのでいりごまで（≧∇≦）

材料
ちくわ　 キャベツ　 オクラ　 にんじん　 豆腐　 胡麻　 麺つゆ　 など

eeeemirinrinrin 毎年恒例のごちそう ♪

材料
酢飯　 たけのこ　 にんじん　 ごぼう　 れんこん　 しいたけ　 こんにゃく　 ちくわ　 ちりめんじゃこ　 高野豆腐　 錦糸卵　 菜の花おひたし　 紅しょうが　 など

paahappyora63 冬のご馳走。大好きな粕汁。これがあれば他は何もいらない！！！ポカポカあったまるー（・｀ω´・）

ポイント
酒粕たっぷりがおいしい！！！

材料
大根　 にんじん　 こんにゃく　 ちくわ　 豚肉　 おだし　 お酒　 酒粕　 味噌　 お塩　 ネギ　 など

natsukaz0508 1歳の子供が魚が好きなので、 旬な生鮭と野菜をいっしょに 食べてほしくて作りました！ 食べやすいように あんかけにしてあります(๑´•.̫ • `๑)

ポイント
残り物の野菜で作りました！

材料
生鮭　 にんじん　 ちくわ　 ごぼう　 ネギ　 小麦粉　 塩コショウ　 ☆醤油、酒、砂糖　 干し椎茸もどし汁　 片栗粉　 など

ポイント
このひやむぎと、栃尾の油揚げと、漬物があれば、メニュー完ぺき😍🎵🎵私の大好きな献立〜〜💟💟

材料
ひやむぎ　 玉ねぎ　 にんじん　 いんげん　 ナス　 ちくわ　 麺つゆ　 塩　 など

材料
さば　 こんにゃく　 タマネギ　 にんじん　 ちくわ　 スナップ　 たけのこ　 干し椎茸　 しょうが　 醤油　 酒　 みりん　 味噌　 砂糖　 など

材料
ひじき　 にんじん　 油揚げ　 ちくわ　 など

材料
おから　 にんじん　 糸こんにゃく　 ちくわ　 ネギ　 など

ポイント
豆腐は別で片栗粉をつけて焼いて、あんをその上にかけても美味しいです

材料
豆腐　 しめじ　 まいたけ　 玉ねぎ　 にんじん　 みりん　 だしの素　 片栗粉　 ちくわ　 など

Iwachaki 12/06のお弁当 ・にんじんしりしり（にんじん、たまご、） ・根菜の煮物（里芋、ごぼう、にんじん、ちくわ、糸こん） ・ぶりの粕漬け にんじんしりしりはにんじんとたまご、オリーブオイルと塩だけで作りました♪ にんじんの優しい味でほっとできると良いな。 明日は華金だ！ もうひと頑張り♪

aya0830 オクラとにんじんと海苔を鶏胸肉で巻いて照り焼きにした。 余ったオクラとにんじんにちくわを加えて、砕いたピーナッツと甘味噌で和えたもの。

sono31 今日の夕飯は、じーみー（笑） 大根とちくわの煮物 アボカドとトマトのサラダ ソーセージ、新じゃが、にんじん、アスパラの焼いた物 梅ごはん

pufffff ★今回はレンズ豆を煮た余りがあったので加えてみました。 ★普段はひじきの煮物が残ったら、ご飯に混ぜてお握りや卵焼きにします。

材料
ひじき　 にんじん　 ちくわ　 出汁　 酒　 しょうゆ　 砂糖　 みりん　 ごま油　 など

atsu1143 こんにゃく、舞茸、にんじん、ちくわを甘辛く炒めてきんぴらに。 予想以上にたくさんできてしまった… 2015.4.4

材料
◾豚肉の長芋大葉巻き揚げ⇩　 豚肉　 長芋　 大葉　 チーズ　 塩コショウ　 卵　 パン粉　 小麦粉　 ◾新玉ねぎのサラダ⇩　 新玉ねぎ　 ちくわ　 醤油、砂糖　 酒　 大葉、のり　 ◾ひじき煮（シリコンスチーマー）⇩　 ひじき　 にんじん　 揚げ　 醤油、みりん　 かつおだし（顆粒）　 砂糖　 胡麻油　 水　 など

fooza 大人数のパーティーなどにぴったり！ 皆が大好きなカレーに野菜などをディップして楽しめます。 お好きな食材で試すのも◎

ポイント
具材はお好みで、ヤングコーン、ししとうなどの野菜、チキンナゲットやミートボール、餅などもおすすめです。

材料
チーズカレーのディップ〔Ａ〕　 〔Ａ〕カレールウ(レトルト)　 〔Ａ〕白ワイン　 〔Ａ〕ピザ用チーズ　 豆腐カレーのディップ〔Ｂ〕　 〔Ｂ〕カレールウ(レトルト)　 〔Ｂ〕絹ごし豆腐　 ペンネ(乾燥)　 バゲットパン　 ブロッコリー　 アスパラガス　 かぼちゃ　 じゃがいも　 にんじん　 ミニトマト　 ベビーホタテ(ボイル)　 えび(ボイル)　 うずら卵　 ちくわ　 など

kikukiku0726 普通５～６人分あるんでしょうが(-""-;)

ポイント
早煮えの昆布を、キッチンばさみで刻んでよく入れます。 豆好きなので、スプーンでガッツリ食べてます！

材料
大豆(水煮)　 ごぼう　 にんじん　 こんにゃく　 ちくわ　 干ししいたけ(水戻し)　 市販のすき焼きのたれ　 水(しいたけの戻し汁と合わせて)　 など

314sugar いんげんのかき揚げの衣には黒ゴマが入っていて、とっても香ばしいです。ちくわの衣は青のり入り。

makaron0729 たまご焼き、のりちくわ、ブロッコリー、にんじんとシーチキン炒め、ごはん

eihc110 舞茸ごはん ちくわチーズ きゅうりトマト ピーマンにんじんそぼろあん

kanomama 冷蔵庫の残り野菜で。 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ちくわ 入ってます(*^^*)

chilipethe666 ⚪︎豆苗とちくわのナンプラーペッパーサラダ ⚪︎にんじんといんげんのソムタム ⚪︎生春巻き

carin レンコンアンチョビバター、肉じゃが、にんじんピーナッツ和え、枝豆、伊勢海老ちくわ。

Yakemi にんじん、タケノコ、コンニャク、レンコン、ちくわ、ふきなどなんでも入れてきんぴらにしました

komamie 明太子の日にちなんでおつまみ〜♬ ■ちくわ明太マヨ■にんじんの明太子炒め

madammay 咲いた、咲いた、にんじんの花が〜 並んだ、並んだ、赤と黄色〜

sevensea73 鱧入りちくわ・ちぢみほうれん草・白葱・にんじん&黄にんじん（面取り部分）・ブロッコリーの軸ʕ-̼͡-ʔ

i3candoit28 たまごやき ちくわきゅうり にんじんちくわマヨあえ にくじゃが 肉団子

lal919 かにかまと高菜そぼろのごはん ししとう焼き アスパラちくわ、にんじんちくわ たまご焼き 茄子の辛子和え

ateliermontpin 切り干し大根をちくわ、うすあげ、にんじん、きり昆布を入れて炊き上げました。切り干し大根の旨味と、ちくわ＆昆布のだしが効いてヘルシーな一品に仕上がりました。