一度は試したい！ねぎと油揚げで作る料理、レシピ51本

tokkun 口当たりをふんわり*サクッとしたいなら、長いもを…トロ～り*サクッとしたいなら、とろけるチーズを載っけて、オーブントースターで焼いちゃってください。 ねぎは焼いたら縮むので、たーっぷり載せてね(゜∇^d)!! あと、ビール、日本酒の気分のときは、長いもを…ワインの気分のときは、チーズがオススメd=(^o^)=b

ポイント
ふんわり*サクッとした食感が好きなら、長いもバージョンで…トロ～り*サクッとした食感が好きなら、とろけるチーズバージョンでどうぞ♪ (#^ー°)v

材料
油揚げ　 ねぎ　 ちりめんじゃこ　 長いも　 醤油　 一味　 など

shinjiterao 雨が降ってて買い物に行く気になれず。。。冷蔵庫にあるものでアテを作りました。(≧з≦) 組み合わせ的に間違いないかと。(￣∀￣；)

材料
油揚げ　 梅干し　 豆腐小　 ごま油　 しょうゆ　 ねぎ　 など

材料
油揚げ　 味噌　 砂糖　 みりん　 ねぎ　 マヨネーズ　 チーズ　 など

misumisu0722 油揚げを生地代わりに使った低糖質ピザ。 チーズ、マヨネーズ、卵、トマト、にんにく、ねぎを散らしてトースターで焼きます。 #ビスマルク #油揚げ #低糖質 #糖質制限 #ピザ

shinjiterao みんな少しは上達してきたかな(≧з≦)

材料
納豆　 油揚げ　 ごま油　 ねぎ　 キムチの素　 など

rietantan 油揚げに、詰めたり丸めたり、最近いろんな油揚げ料理をしています。が、何年か前まで油揚げは苦手でした～。 食べず嫌い？ 今では買い物に行ったら必ず買います。 これもマクロビ本を参考にアレンジです。 美穂さんのニラ醤油はなくてはならないですね～。 今回は具にも混ぜて焼いて、更につけて食べました！ 美穂さん、いつもありがと～♪食べ友お願いします (*´˘`*)♡

ポイント
里芋は少し形が残るくらいでもいいです。 油なしでも焼けますが、くっつき防止程度に。

材料
油揚げ　 里芋　 卵　 ＊だしの素　 ＊美穂さんのニラ醤油(醤油)　 ＊ねぎ　 ★塩　 ★マヨネーズ　 ★こしょう　 など

maro14 2013年6月28日(金) 傷みかけのネギを在庫一斉処分♪ヽ(´▽｀)/ ナス味噌ねぎグラタンがめちゃくちゃ美味しくできた！味噌とチーズは合う。チーズかけなくても十分いけるけど、チーズをかけて美味しさ倍増(>_<) 油揚げの照り焼き。ほんとは油揚げじゃなくて厚揚げで作るって教わったのだけど、材料を買い間違えてそのまま油揚げで作る。美味しかったし結果オーライ！

材料
①ナス味噌ねぎグラタン　 ナス　 挽き肉　 タマネギ　 長ネギ半分　 砂糖　 醤油　 酒　 みりん　 味噌　 チーズ　 ②ネギ玉ごま油　 長ネギ半分　 ごま油　 和風だし　 鶏ガラだし　 たまご　 ③油揚げの照り焼き　 油揚げ　 醤油　 みりん　 砂糖　 長ネギ　 薄力粉　 味付け海苔　 ④餃子の皮入り野菜スープ　 野菜たっぷり味覇スープ　 餃子の皮　 など

shinjiterao 休日の朝にまったりいただきました。(^ω^)だしむすび使えるー！v(｡-∀-｡)

材料
うどん　 油揚げ　 ツナ缶　 サラダ油　 ミツカン だしむすび（あさり）　 しょうゆ　 酒　 玉子　 片栗粉　 ねぎ　 海苔　 など

bribbon これ、〝キツネうどん〟なんですฅ^•ﻌ•^ฅ 初めて作った時 ｢これ、何何？｣って言いながら、お箸でブチッとして ｢わー！うどんだ➰｣って 大ウケでした😁♪♪ これが、なかなか美味しくて😋 我が家では、ご飯を炊く時間がない時は、これを主食にしちゃいますლ(╹◡╹ლ) 息子が アメリカから帰国😄 成田から📱があり ｢これから帰るけど、直ぐに彼女の所に行くから 夕食いらない😖｣ 帰宅したら、トランクから たくさんの洗濯物を出して、 ｢これ洗っといて～🙏🙏｣って言って行っちゃった( ´∀`)ﾊﾊﾊ 母は寂し(´；ω；｀) でも、可愛い彼女に会いたい気持ちもよく分かる🤔😰

材料
油揚げ　 ねぎ　 味噌汁の具　 うどん　 キムチ　 水　 など

shinjiterao 寺尾家LINEグループで兄が朝からカレーうどんをアップして、姉と僕がつられて作るという。。。変なシンパシー。広島、大阪、東京とバラバラやのに。(￣∀￣；)

材料
レトルトカレー　 ヒガシマルうどんスープ　 片栗粉　 油揚げ　 ねぎ　 ガラムマサラ　 一味唐辛子　 うどん　 など

koich 乾燥おからを使って、初めておからを煮てみた！ 予想以上に出汁を吸ってしまって、水追加して、味薄くなったから調味料加えて…と、どうなることやらと思ったけど、なんとか美味しくできた^ ^ 乾燥おから30g使ったけど、多すぎたから次は減らそう。 深夜食堂しじみ汁回を見た翌日に我が家もしじみ汁^_^

ポイント
干し椎茸を戻しておくの忘れたから、出汁と一緒に加えちゃった😜

材料
乾燥おから　 ねぎ　 人参　 油揚げ　 牛蒡　 冷凍枝豆　 干し椎茸　 酒　 砂糖　 醤油　 など

ポイント
だしを取るなら、だし入り味噌ではないもの使う！！

材料
水　 にんじん小　 ねぎ　 こんにゃく　 油揚げ　 ゴボウ　 豚コマ肉　 味噌　 など

YuCafeHiroshima 簡単すぎる！美味しくてお腹一杯になりました♪ from"山王病院の女性ホルモンでキレイになる定食"

材料
油揚げ　 おから　 ヒジキ(乾燥)　 人参　 ねぎ　 みょうが　 胡麻油　 塩コショウ　 醤油　 など

shino4minutes 納豆のお味噌汁のような食物です♪

ポイント
具材を煮るときに、豚バラも入れるとコクが出ます。 コチュジャンではなく、青唐辛子にしても美味しいです。辛いものが好きな方は量を増やして下さい。

材料
ねぎ　 油揚げ　 豆腐　 ズッキーニ　 お好きな野菜　 チョングッチャン用味噌　 出し汁（にぼし）　 コチュジャン　 塩　 合わせ味噌　 など

srkrrk0922m けんちん汁が残ったので、今日は、うどんを入れて食べてもらいますf(^^;

ポイント
かなり目分量で作っているので、だいたいです。誤差があると思うので、醤油やだしは好みで調整してくださいね。 今回は、うどんを煮ちゃいましたが、つゆにつけて食べても美味しいですよ♪

材料
ごぼう　 大根　 人参　 こんにゃく　 油揚げ　 里芋　 ねぎ　 木綿豆腐　 粉末だし　 醤油　 うどん　 など

yurie616 お腹の調子の悪い相方に即席で作りました( *｀ω´) ほっこりしますよー♡

ポイント
基本的に豚汁の作り方と一緒なので簡単ですよ♡ 柚子胡椒入れた方があたしは好きです( ´ ▽ ` )ﾉ

材料
♡だんご♡　 薄力粉　 水　 塩　 ♡汁♡　 干し椎茸　 にんじん　 蓮根　 ごぼう　 鶏肉もしくは豚肉　 ねぎ　 油揚げ　 柚子胡椒　 ごま油　 味噌　 水(椎茸の戻し汁も含む)　 だしの素　 など

材料
○野菜炒め(回鍋肉風)　 キャベツ　 もやし　 にんじん　 肉　 ケチャップ　 醤油　 ソース　 豆板醤　 ○お味噌汁　 キャベツ　 もやし　 にんじん　 油揚げ　 出し　 味噌　 大根　 ねぎ　 など

材料
◯お味噌汁　 味噌　 だし　 ねぎ　 油揚げ　 わかめ　 大根　 ◯ピーマンの肉詰め　 ◯大根ステーキ　 ◯ごはん　 など

材料
○さんま　 ○キャベツ　 ○トマト　 ○ブロッコリー　 ○大根おろし　 ○お味噌汁　 わかめ　 油揚げ　 キャベツ　 にんじん　 ねぎ　 ○ご飯　 など

smy 簡単だけど、夜ご飯でも満足感たっぷりです！面倒な日は買ってきたおだしにカレーパウダーを。たまにはラクしたいんだよぉぉぉー( ॉ ۀ ॉ )

ポイント
カレーパウダーを入れる時は、味をききながらお好きなだけ。

材料
玉ねぎ　 豚バラ・しゃぶしゃぶ用　 うどん　 ねぎ　 カレーパウダー　 油揚げ　 など

材料
油揚げ　 納豆　 ねぎ　 など

材料
米　 水　 酒　 醤油　 ほんだし　 きのこ　 鶏肉　 油揚げ　 ちくわ　 ねぎ　 など

fb1020159350909 ひき肉、はくさい、ねぎ、春雨を混ぜて団子にして油揚げに詰めて蒸し焼きに。

yukiemourihnF 納豆 油揚げ ピーマン 岩津ねぎ 豚バラで 焼きそばしました

miyavino おつまみ

marigappa 大好きなぬた和え💛 辛子のツンとした感じが食欲をそそります🙆 家にあるもので出来るのでいいですね💗 あと一品欲しい時に🎵 ワカメやイカ、タコなどと合わせても美味しいです😊

材料
長ねぎ　 油揚げ　 【A】　 味噌　 砂糖、みりん、酢　 練り辛子　 など

mayuminishpdx 栃尾の油揚げの袋に書いてあった、ねぎ、みそ、七味を混ぜたものを入れて焼いてみました！ お酒に合う！

ympeace 久しぶりに鶏肉のねぎマヨポン❤️美味しい〜

材料
油揚げ　 ニラ　 玉ねぎ　 しいたけ　 卵　 つゆのもと　 酒　 みりん　 など

clumsyhandr4Q マグロの粗 、ねぎ、油揚げ、水菜

masaume 味付けはめんつゆ

yukoskitchen キムチバージョンとねぎチーズバージョン⭐︎糖質制限中でも食べられます！！

puffdaisy 大判の油揚げにササミと明太子💓もう一つはスライスチーズと九条ネギを挟んでオーブントースターで焼きました😊💛明太子、チーズ、それぞれの風味で味付け無しで美味しく頂けます😍👍✨

bearsschool1115 2017.1.6.Fri もっと手際よくなる!!! 頑張る！！！

ポイント
しょうゆ大さじ4はダメ！大さじ2~3に！ 美味しかった♩

材料
切り干し大根　 人参　 油揚げ　 ☆砂糖　 ☆酒　 ☆しょうゆ　 ☆白だし　 など

fb57725188SHS 一度テレビでみて試してみたいなぁ〜と思ってました油揚げのピザ♡ 私は初体験でしたがリピ決定♪ もっさんはずっと前から好んで食べていた…と聞いて流石もっさん美味しい食べ方知ってらっしゃる ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

材料
油揚げ　 九条ねぎ　 白味噌　 ケチャップ　 チーズ　 など

allaboutrecipe 赤味噌をベースにした北京ダック風のタレをつけて、ささみ、ねぎなどを油揚げで巻いて食べる、油揚げロールです。焼いた油揚げの香ばしさがたまらない、パーティーにもおすすめの一品です。

kyasasumi0717 胡麻油少しで両面焼きです。お醤油かけていただくか大根おろしと七味もいけます。

panpaka 九条ねぎと味付け油揚げをトッピング。 身体が暖まります。✨

4season365 仕上げには青ねぎと黒胡椒です(*´◡｀​*)

ポイント
乗せて焼くだけでも良かったのですが…挟んでみたくて。

材料
油揚げ　 溶けるチーズ　 角餅　 納豆　 など