大好評！唐辛子とツナ缶で作る料理、レシピ21のアイディア

wakasan1935 オリーヴオイル浸けのツナ缶を使って、ブラックオリーヴとケイパー、ガーリックと唐辛子で、トマトソースなしのプッタネスカ♪ アンチョビがツナになってますね(((^^;) #オリーヴオイルツナ #ツナ缶 #プッタネスカ #ブラックオリーヴ #ケイパー #ランチ #パスタ #ランチヴォイエロ @

mottomo またまた昼です。 水菜の消化策を考えツナ缶てパスタにしました。 宗田節醤油の香りとピリッと唐辛子がきいています。 混ぜ混ぜしてたっぷりの水菜とサラダ感覚でいただきました。

kedent17 唐辛子ツナ缶を混ぜ込んだ、まんまるコロッケです😋 少しだけピリッとね。nonちゃんにもらった、ごま入りソースとマヨネーズ、和辛子…大衆酒場っぽく😆 レシピはカレーコロッケレシピのカレー粉をツナ缶1缶に変えてるだけで😅 おっさん、ひとり酒〜、カンパーイ🍻

teru22 昨日からゆっくり休んで体もボチボチ回復です！ 今日は久しぶりの煮魚～(*´∀`*)ﾉﾔｯﾎｰ美味しい🎵 でも魚だけじゃ子どもたちが満足しないのでツナ缶使って和風麻婆😉 ツナ缶は汁ごと導入で良いお出しが出ます🎵 お味は塩少し入れてごま油で風味付け。 魚は子どもの分とりわけたらもちろん赤唐辛子粉入れて辛くしました👅✌

hinatanmama ピーマンを「生でガンガン」(笑)？！って感じやったけど、ガンガンいけちゃう😁 こりゃ～、何袋でも、ピーマン食えるで(笑) 激辛好きの私は、唐辛子入りラー油をかけさせてもらいました😌 簡単レシピで、うまうま💕う～ん、万歳🙌🙌

材料
ピーマン（生でガンガン(笑)）　 ごま塩　 ツナ缶　 など

shinjiterao 最近胃痛がひどく、うどんと雑炊ばっか食うてて飽きたから、刺激が欲しくてカレー味の流動食。。。(*≧д≦) まぁこれはこれでイケんことはないな。。。σ(^_^;)

材料
豆腐　 ツナ缶　 カレー粉　 コンソメ　 ブラックペッパー　 塩こしょう　 一味唐辛子　 片栗粉　 など

tocca 簡単簡単。 今日はオクラがあったので〜笑💓 安定の美味さです(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾

材料
玉ねぎ　 オクラ(ピーマン)　 ○ツナ　 ○水　 ○醤油　 ○ほんだし　 ○ごま油　 ニンニク　 唐辛子　 大根おろし　 ブラックペッパー　 など

fighterscurry 昨日の晩御飯は納豆スパゲティ・トマトスープ・サラダ

ポイント
材料を混ぜるだけ！

材料
スパゲティ　 納豆　 マヨネーズ　 麺つゆ　 ツナ缶　 小葱　 海苔　 ゴマ　 糸唐辛子　 鰹節　 など

Reciple 【レシピ有】ツナのコクとチーズ入りトマトソースが決め手！パスタはリングイネを使うことでソースが絡みやすくなります♪

ポイント
ナスは、切った後塩水に漬けてアク抜きをするひと手間を掛けると、より美味しく仕上がります♪

材料
【スガンバロ】バベッテ（リングイネ）　 【フランシスコ リナルディ】トマト＆スリーチーズ　 ツナ缶　 ナス　 ニンニク　 赤唐辛子　 塩・コショウ　 【コラビータ】オリーブオイルピュア　 など

emozeppetha10 作って簡単、おいしく野菜をたっぷり食べられるスープカレーです。ダイエットにもどうぞ(´▽｀)

ポイント
冷蔵庫にあるものだけで作ってみました(*^^*) 一味唐辛子は入れすぎるとカレーの味がしなくなります(笑)(^◇^;) ナツメグが食欲をそそるので、ごはんにぴったりです！また、和風にしたいときはソースの代わりに醤油を代用してもおいしいです(*^^*) 小腹がすいたときに簡単に作れます(´▽｀)

材料
なす　 ピーマン　 玉ねぎ　 トマト　 ツナ缶　 カレールー　 ソース　 ケチャップ　 ナツメグ　 一味唐辛子　 固形コンソメ　 など

yokoki 大好きなJamie Olverさんが言ってたよ。 プッタネスカをエキサイティングな味わいにするためには シナモンを入れるといいよ！ 魚とシナモンは、ビックリするくらい 相性が良いんだ。 騙されたと思って、やってみて‼︎ そんなに言うなら、騙されよう。 エキサイティングでした♡ 食べる直前に 更にシナモンを振りかけたら 香りと味わいが最高です。

ポイント
オリーブは風味のために入れました。種付きは種なしに比べ、風味が格段に違います。

材料
ニンニク　 EVオリーブ油　 赤唐辛子（乾燥）　 ケッパー　 アンチョビフィレ　 種付きオリーブ　 シナモン　 トマト水煮　 塩・胡椒　 ツナ缶　 ローリエ　 タイム　 スパゲティ　 など

ポイント
味付け温麺とマヨネーズで和えた野菜は混ぜずに、野菜の上に温麺(またはその逆)をのせてもOK。 一味じゃなく、七味唐辛子でもOK。

材料
温麺　 玉ねぎ　 水菜　 ツナ缶　 ごま油　 味ぽん　 マヨネーズ　 お酢　 一味唐辛子　 など

材料
パスタ　 トマト　 オリーブオイル　 にんにくチューブ　 七味唐辛子　 ☆レモン汁　 ☆しょうゆ　 ☆塩、こしょう　 ツナ缶　 など

mikisawa またまたリピ！！ 今回は鶏肉➟ツナ缶、粉唐辛子➟柚子胡椒で。 ツナがピリ辛ソースを吸ってくれるから旨旨〜( ´ ▽ ` )ﾉ しゅうちゃん、子供が山盛り食べてくれるから嬉しいレシピだよ😍❤

rokochixxx666 豚肉、きゅうり、なす、みょうが、煎りごま、唐辛子、アボカド、トマト、青じそ、にんにく、ベビーリーフ、かぼちゃ、ツナ缶、しめじ、太白胡麻油、昆布、油揚げ、玉ねぎ、えのき茸、オリーブオイル、甜菜糖 など

材料
ホールトマト、余ってる野菜、余ってるきのこ類　 など

cze11544 サラダラップに対向？便乗？(笑)して、売ってたの食べました～🎵 ツナカレー、生キャベツと、ツナ缶に、カレー粉で味付けして、サラダ風！ピリッとして、さわやか～ ラタトゥイユは、唐辛子が強めながら、生野菜(レタスとキュウリ)でやわらいで、食べやすいです～🎵 美味しい！@LAWSON😄💦

sakura1kewp34 ゆでたそうめんを皿に盛って、 ツナ缶（今回はオイル無し） オリーブオイル（かけすぎ注意！） 醤油 塩コショウ わぎり唐辛子（なくてもok!） わずかなソース 最後の決め手にわさび！ をかけてまぜます(｢･ω･)｢ 洗い物は鍋と皿だけ♡ らくちんでおいしい！ #ツナ #そうめんパスタ #わさび #オリーブオイル

hanamarukipr ゴーヤとツナでできる簡単「液体塩こうじ」メニュー。「塩こうじ効果」でゴーヤの臭みがおさえられます。＜原材料＞ ２人分ゴーヤ2/3本ツナ缶160ｇもやし100ｇ液体塩こうじ大さじ1と1/2サラダ油小さじ１輪切り唐辛子適量白ごま適量

hcmoto 冷蔵庫の野菜室在庫一掃のつもりで｢重ね煮｣しました。「重ね煮」については･･･コチラお鍋の底に薄く塩をふってから、野菜を重ねます。下から順番にしいたけ、トマト、ズッキーニ、緑なす、紫なす、たまねぎ、にんじん、ごぼうと重ねて、最後にもう一度塩をふります。あとは、きっちりふたをして弱火で1時間ぐらい煮るだけです。まずは、ミネストローネ風次は、お味噌汁。パスタソース。そして、最後がカレーです。単純に野菜を煮込んだモノとは違うんですよね。野菜の甘さが,本当に際立ってきます。カレー粉やカレーペースト、唐辛子などたくさん加えたのにお野菜の甘さの方が勝ちましたチキンカツを揚げて、バジルの葉っぱも素揚げして一緒に盛りました。　　　今日は、パン粉じゃなくて｢麩」のとんかつ粉使いました。　　　ふわっとしているのにカリッと揚がるんですよ。ごぼうとトンノのサラダ（粒マスタードドレッシング）　　　この「トンノ（ツナ缶）」・・・超～～オススメいたします。　　　ハイ食材室さんで買えます！わかめ、ゆでた細ねぎ、豆腐のサラダ　　　食卓

fooza おすすめは、コーン入りorビーンズ入りのツナ(^-^) 手軽に具材感プラス！の優れものです♪

材料
スパゲッティ　 塩　 しめじ　 椎茸　 エリンギ　 にんにく　 赤唐辛子　 ツナ（缶詰）　　 玉ねぎ(みじん切り)　 トマトの水煮（缶詰）　 コンソメキューブ　　　 オリーブオイル　　 塩　 こしょう　 パセリのみじん切り　　　 など