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手料理
  • 2020/03/12
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美肌薬膳❤️チンゲンサイと黒キクラゲとトマトと豚肉の炒め物

レシピ
材料・調味料
チンゲンサイ
1束
トマト
大1個
黒キクラゲ
4個
豚肉
お好み
ごま油
大さじ1
ニンニク
1/2かけ
(天然塩)
小さじ1
作り方
1
フライパンにごま油、にんにくみじん切りを入れて火にかける。※にんにくを焦がさないように!
2
豚肉は小さめに切りしょうゆ少々(分量外)をまぶしてからフライパンに入れる。
3
豚肉に火がとおったらチンゲンサイ、黒キクラゲ、塩を入れて炒める。
4
最後に大きめの一口大にかっとしたトマトを入れてザッと炒めて完成。
※ここで少しだけごま油をかけると香りがいい
ポイント

【薬膳メモ】
血瘀、血虚、陰虚におすすめ。
美肌に。

みんなの投稿 (1)
薬膳的に、血を補いめぐらせながら潤いも与えるので美肌が期待できる炒めものです🤓

旦那さんも大満足でした♪



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