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棗(なつめ)茶
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棗は胃腸の虚弱な人には気を補い、血が不足する人には血を補う。疲れやすい、気分がすぐれない、肌が荒れる、乾燥する、髪の毛がパサつくなど特に女性なら毎日飲んで血を補って欲しい。煮出すとびっくりするほど甘く、余計なお菓子なんか必要ない。一緒に煮出したあとのなつめとくるみをおやつに。#美容/ダイエット #薬膳 #薬膳茶#お茶 #なつめ