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手料理
- 2019/02/19
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しめじとベーコンで糖質カットパスタ
レシピ
作り方
- 1
- しめじは、根本を切り食べやすいように、ほぐす。
- 2
- パスタを茹でる。
- 3
- 油揚げは、長く細く切る。ベーコンも食べやすいように切る。
- 4
- フライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンとしめじを炒め、油揚げを入れて、＊と牛乳を入れる。
- 5
- 牛乳がフツフツしたら、火から下ろし、ボールに移して、溶き卵を入れて混ぜる。
- 6
- 茹で上がったパスタをボールで和えて、出来上がり。
ポイント
油揚げはパスタの茹で上がりに、一緒にさっと茹でて、油抜きしても良かったかも…
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リスナップ (10)
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私の永遠のテーマだけど、今日も強者食欲全開パワーに押し切られ、パスタにしました😙
糖質カット、パスタの量はいつも通りなんだけど、油揚げをパスタ調に細切りにして使いました✨
おかげで、1人前のパスタが、2人で食べて丁度いいボリューム😁
多分、カット出来たかな🌈
#パスタ#糖質カット#糖質制限#油揚げ