かんたん仕込みで玉ねぎが甘い😋#新玉ねぎの納豆漬け#コレステロール対策#更年期対策

連投申し訳ない🙇‍♀️

コレステロールを指摘され考えたレシピです。

顔は派手だけど割とストイックで地道なんです😂

ミキさん、おはよう😃
なになに？納豆も一緒に漬け込むの？
すごーい😳
この組み合わせは超ヘルシーやね！
悪玉コレステロール、減るといいな👍

確かにミキさんのお顔は華やか系♡
でも、中身は家族思いで和の心を愛する大人の女性だって知ってるも〜ん😆

ありがとうございます😊

これでもか！の更年期 コレステロール対策ですがビニールに入れて揉んで冷蔵庫放置の割には美味しく仕上がりますよ
水にスライスした玉ねぎにすると玉ねぎの甘さ倍増です😉

確かにコレステロール値は高いのですが動脈硬化の検査したら血管年齢は20代後半から30代前半の数値でしたので
倒れる事もないと思います。
酢玉ねきと玉ねぎの納豆漬けの効果かな？
この組み合わせを食べない日はないです😉

みきさん、何だか色々大変だったんですね😨💦
大事に至らない感じで良かった、、と言えるのかな？
コレステロール、旦那が高めなのでレシピ参考になりますー。やっぱり玉ねぎに納豆はいいんですね❣️

ありがとうございます😊
コレステロールを下げるために
色々と検索もしたりしたけど
納豆と生玉ねぎの組み合わせがお値段も手頃だし良い相性ですね
咲きちゃんのレシピも王道だね

漬け込むと納豆のネバつきが生玉ねぎのジュースでなくなり食べやすくなります。
水っぽくはなりますが 生玉ねぎの成分が出たジュースなのでごはんにかけて食べてます。


私は生まれつきの高コレステロールで
10代から200前後でした。
食事療法は あまり功を奏しない「体質」😢2カ月の絶食後でも200あったのよ

遂に薬を出されましたが コレステロールが引き起こす動脈硬化にも効果がある組み合わせだと思います。
高コレステロールですが血管年齢だけは30前後と若いのが せめてもの救いです。