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豚バラ肉のネギ巻き
鰯の照り焼き
ほうれん草おかか和え
きんぴらごぼう
玉子焼き(カニかま)
トウモロコシ🌽
おはよーございます🎵
昨日 息子は お昼 外食だったので
お弁当は おやすみ〰
ネギ巻き
豚バラを ネギに 巻いて フライパンで焼き目を付けて めんつゆ、お水、砂糖で 煮込みました
鰯 照り焼き
鰯に 小麦粉 付けて ソテー
味付けは 醤油、砂糖、お酒
今日も元気に
行ってらっしゃーい👋👋👋👋👋👋👋