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手料理
  • 2014/10/02
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サッパリレモンのグリルチキン

レシピ
作り方
1
鶏モモ肉にフォークで穴を開けて袋に入れ、•の材料を全て入れて揉み込み1時間くらい冷蔵庫で染み込ませる。
2
フライパンにオリーブオイルを引き、染み込ませた鶏モモ肉を中火で両面こがね色になるくらいサッと焼く。
3
電子レンジのグリル機能で15分グリルしてレモンの絞り汁と粗挽きブラックペッパーを散らして出来上がり!
ポイント

フライパンで焼く時は焦げないように注意!

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