Tomoko Itoさんのお料理* ～ひじきの和風サラダ💗～

Tomoko Itoさんのお料理😊

ひじきの和風サラダ♡
ひじきやお豆さんやお野菜がたっぷり入ったサラダに惹かれ、挑戦させてもらいました*

めっちゃめちゃ美味しい～(〃´▽`)
クレイジーソルトのいい風味を感じつつ、お豆さんやコーンの甘味に、人参と大根のしゃきしゃき歯応え♡大葉もいい存在感だし♡大好きなひじきもたっぷりで、これはハマりました～！！

作ったのは実は数日前で、今日リピしようと材料を買ってきました😁💕

Tomokoちゃん♡
とっても美味しい素敵なレシピをどうもありがとうです💕また作ります～😁
つくフォト投稿に食べ友さんまでお呼び立てしてしまったけれど、お忙しい時は遠慮なくスルーしてやってね♡

ことりちゃん〜嬉しい💕💕💕

ひじきの和風サラダ作ってくれたんだね😍
ことりちゃんに気に入ってもらえて、めっちゃ嬉しい💕💕💕
しかも、またリピしてくれるの？
いやーん、嬉しすぎるぅ〜⤴︎⤴︎⤴︎😍

ステキなつくフォトありがとう💕💕💕
ことりちゃんのスナップ、めっちゃ美味しそう✨✨✨

Tomokoちゃん♡早速来てくれてどうもありがとう～！！とっても嬉しい～😆

一目惚れだったひじきの和風サラダ♡
めちゃ旨っ😍😍😍
クセになるというか～♡
たっぷり作ったんだけど、ほぼ私独り占め状態で(笑)完食しちゃったよ～(〃´▽`)💕
身体にいいものが沢山入っていて、すごくいいね～♡身体が潤った感じがするよ～(〃´▽`)ｴﾍﾍ💕

素敵なレシピをどうもありがとう💕
今夜も頂きまーす(笑)

ことりちゃん、わかるー！私も激リピしてるよ👌おもてなしにも喜ばれるし、たくさん品目摂れてヘルシーだしお気に入りだよ✨
オリーブオイルがいい味出すんだよね。このサラダでオイルの良さを改めて感じたものー。💕💕

ことりちゃん🐦
ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩

ビーンズが加わると 何て綺麗な色なんでしょう🌟✨💫
味も美味しそうだけど 綺麗な色だと食欲増すよね( 💓∀💓)

低カロリーで美味しいメニュー、私の為でしょ（笑）
是非作らなくちゃ.+*:ﾟ+｡.☆

今、山梨県に向かう車の中なの！
遅い時間にゴメンネm(._.*)m

ことりちゃん💕おっはー(*´∇｀)ﾉ　

美味しそうー❗️
メッチャ美味しそうなサラダだね💖
具沢山で栄養満点💪
いくら食べても安心の嬉しいサラダだね😆
ひじきにお豆が入って美容にもよさそう(*≧艸≦)
これは作らなきゃ😍

ことりちゃんGW後半は息子君の大会があるんだよね😆
息子君頑張れー💪💕
ことりママはお弁当作りand応援を頑張ってね💖
素敵な一日を過ごしてね✨🎵

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
おはよ〜ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。
栄養満点の素敵なサラダだね💘💘💘
今度つくるぞヾ(*´▽｀*)ﾉ💕💕💕

ことりっちのイケメン息子君💕今日は頑張れ〜p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
ことりっちも朝早くからお疲れ様〜💕応援(*´ノ0｀)がんばっ♪

咲きちゃん♡おはよ～(* ´ ▽ ` *)ﾉ
具沢山で目にも鮮やか、食欲がそそられるんだよね～♡めっちゃハマってしまい(笑)美味しく栄養補給が出来る素敵なお料理だよね♡

咲きちゃんも激リピ中なんだね😁💕

オリーブオイルが調味料をコーティングしながら、具材と絡んで本当いい感じだよね(*´∀`)♪💕
また作ろう～♡

覗いてくれてありがとう😊💕

ロコタン♡こんにちは(o´▽`o)ﾉ
無事山梨には着いたかな？渋滞をさせての夜の出発だったのかな？お疲れ様～😊💕素敵な時間を過ごしてね♡

このお料理！ヘルシーだし、栄養価も高くてすごくおすすめ😊💕
クレイジーソルトの風味が何だかクセになるよ♡お豆さんがたっぷり入っているからかな？お中にも溜まって食べ応えも十分でね(〃´▽`)これ食べていたらきれいに痩せられるかも⁉(笑)😁ﾆﾔ

色味があると本当食欲増すよね😊💕

ではでは、休日を楽しんでね🎵😆💕

さっちゃん♡おはよ～(o´▽`o)ﾉ💕
そうなの～♡これは絶対美容にもいいよね✨(〃´▽`)具材たっぷりで食べ応えも十分でもりもり食べていたらスッゴい満腹になったよ～😁けど、ヘルシーだし···こ、これはダイエット食としても💮なのでは～😏と喜ぶ私(笑)

女子は好きだと思う～♡♡♡😁←女子😏💕
おすすめやよ～♡

今日と明日大会でね～😁
今、娘ちゃんと車で息子っちの出番待ちしているよ😊
さっき、ハードルやって、次リレーよ予選がある😁雨がもってくれるといいんだけどな～💦怪しい雲行き😅

さっちゃん♡良い休日をね💕(o´▽`o)ﾉ
覗いてくれてありがとう💕

じゅんけっち♡こんにちは(o´▽`o)ﾉ
うんうん💕栄養たっぷり♡まごわやさしいが結構入ってる😁💕クレイジーソルトの風味が何だかクセになる美味しいサラダだよ～♡おすすめおすすめ😋

ハードル、何と１位(゜ロ゜)✨✨
予想だにしなかった展開に娘ちゃんと二人ポケ～～( ・－・)( ・－・)ん？(笑)

急きょリレーも出る事になって、この後リレー予選、砲丸投げ、残ればリレー決勝というスケジュールだよ～😁
今は、娘ちゃんと車でまったり出番待ち～(*´ω｀*)←眠たくなってきた(笑)

イングリッシュマフィン♡作ったよ～♫
(* ´ ▽ ` *)ﾉﾃﾍ

息子君😳凄い凄い🎉🎉🎉=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)

しかもハードスケジュールになったね😂😂😂

車でまったり、、、分かるわ〜😂先日の大会の時、まさにその状態やった😂結局、競技場から離れられずで1日潰れる、、、😂

イングリッシュマフィン弁当は？アップあるのかな🤔

アップしたよ～(*´ω｀*)ﾃﾍ💕

そうそう😂タイムテーブル、今日なんか特に微妙な空きで😂車の中でまったりボケーとしてるよ(笑)
スタンド観戦は段々娘ちゃんが飽きてくるからね😂ここが平和でいーわ(笑)

そろそろ腹ごしらえして(笑)スタンド向かうね😁ありがとう💕

↑このコメント見る前に
-=≡Σ(((⊃ﾟ∀ﾟ)つｱﾋｬｰﾘすっ飛んで見て来たよ😂😂😂
ストーカー🐷2️⃣号（笑）

(笑)(笑)(笑)(〃´▽`)

親愛なるストーカー🐷2号様(笑)

感謝感謝だよ～(o´▽`o)ﾉ💕

ことりちゃんこんにちは\(°∀° )/✨
綺麗なサラダだね〜💕
ひじきも野菜も美味しそう( *´艸｀)🎶
クレソルが入るんだね〜✨✨

コメント見ちゃった〜👀‼️
息子さんおめでとう\(°∀° )/✨✨
すごーいすごーい\(°∀° )/❗️
うちの子も陸上部だったから、車で待ってたの、わかるー(σ･∀･)σ✨
だんだん慣れてくると、車待ち用に本とかお菓子持って行ってた私(✿´ ꒳ ` )ﾉ
息子さんお疲れ様✨
ことりちゃんと娘ちゃん、応援お疲れ様˙ᵕ˙♡

まーちゃん♡こんにちは(o´▽`o)ﾉ💕
覗いてくれてありがとう！嬉しい♡

クレイジーソルト味の具沢山サラダだよ😋💕彩り豊富で栄養も満点とっても美味しいサラダだったよ😊旨し💕

今日も大会でね
いつもは送迎して一旦家に帰って用事してから観戦···なんだけど、今日は朝一高跳びがあるのでずっと車で待機中😂娘ちゃんは横でお絵描き(笑)私は😪いつの間にか寝てた(笑)💦

まーちゃんちも陸上部だったんだ～！
娘ちゃん？今は違う部なのかな？😊
本やお菓子(笑)必須アイテムね💕
次は用意してこ～(*´ω｀*)💕

今日も応援頑張ってくるね(笑)😆
ありがとう♡まーちゃん♡

まーちゃんも良い一日をね💕(o´▽`o)ﾉ

ことりちゃん˙ᵕ˙♡
クレソル切れてたから、買いに行ってきちゃった(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪

そうなの、陸上部で、２００ｍとリレーの選手だったんだ(^-^)
今はがっつり帰宅部♡

息子さんすごいね❗️
なんでもできちゃうのね〜✨
三種競技とかに出てるのかな？
砲丸もハードルも高飛びもなんて、スーパーマン✨♡
競技場、暑くて大変だと思うけど、熱中症に気をつけて楽しんできてね〜\(°∀° )/✨
私も見に行きたい( *´艸｀)🎶

クレソル😁ﾆﾔ💕(笑)

同じ短距離だったんだね😍わぁ～
高校ではがっつり帰宅部？(笑)
もう復帰はしないのかな？😁💕

うちは普段は100、200㍍とリレーなんだ😁
今回初めての４種競技参加なの～
でもね、田舎だから(笑)４種競技人口少ないの😅今回の参加者たった8人💦

100㍍とか秀でる所まではなかなか行けなくて、顧問の先生も本腰入れて４種やってみるか？って言ってくれてるみたいで本人もやる気になってる😁ﾌﾌ
ラスト一年、楽しく前向きに頑張れるとお母ちゃんも嬉しいや(笑)

あと一時間半···車でまったりタイムです(笑)😂　😪また寝るかな？(笑)

まーちゃんと共通項が多くてハッピーなことりっちより(* ´ ▽ ` *)ﾉ
ありがとう💕

ぷぷ( *´艸｀)クレソル♪

4種かΣ( ꒪□꒪)‼（しったか３種💧）
そうだよね、１００でトップはなかなか難しいみたいだよね。
うちの子は不器用だから、ハードルとか高飛びはからきしダメでねƪ(•̃͡ε•̃͡)∫（砲丸なんてもってのほか）
とにかく真っ直ぐ走るだけの陸上競技部時代だったわ(ΦωΦ)←母似

子供が頑張ってるところを見るの、本当に楽しいよね〜(^-^)💕

がんばれ〜\(°∀° )/❗️
ことりちゃん’s son‼️

ん？母似？
もしかまーちゃんも陸上部？
私もなの～(笑)

私は三種はダメで(笑)真っ直ぐ走る派😏ﾆﾔ💕
100㍍とリレーやってたよε=┌(；・∀・)┘

いやん♡共通項増えたし😍(笑)

もうなんか、ニヤニヤ(≖͈́ㅂ≖͈̀ )しっぱなし♪

私も真っ直ぐ走るだけしか取り柄がない短距離選手(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪
ぷぷ( *´艸｀)
おんなじだね〜✨♪

ことりん(´ ˘ `∗)

こちらのお料理見逃していたみたい〜😁💦💦

Tomokoちゃんのお料理…とても美味しそ〜(っ*´∀｀*)っ

ひじきやお豆さんを食べた時って、身体にいいことしてる〜って感じになるよね( `･ㅂ･)و

それがこんなに美味しく作れるなんて、とてもありがたいレシピだなぁ〜😉💕

早くもリピなんだね(✿´꒳`)ﾉ°+.*

私も🌟つけちゃお(´▽`*)❤️

さおりん♡こちらも覗いてくれてどうもありがとうね～(〃´▽`)💕感謝♡

そうなの～♬♪♫
ひじきやお豆さんやお野菜がたっぷり！身体潤う✨そんなお料理✨
有り難いレシピだなぁって😍💕

クレソル風味だけど、どこか和風でクセになるお味なんだ～！お豆さんの甘味も美味しくて😊💕

頻繁活躍レシピでーす(* ´ ▽ ` *)ﾉ

おすすめだよ～♡