さかぽんさんの芽キャベツのフリカッセ ヘルシーバージョン！

フリカッセに妙に興味をもち、作ってみたくて芽キャベツ買った！
が！生クリーム忘れた꒰꒪д꒪|||꒱
ので、ヘルシーアレンジ☆
・卵黄1コ
・牛乳100〜150cc(ポーションミルクが3つあったので投入！)
・マスタードと粒マスタード半々
・ちょびっとコンソメ
牛乳は様子をみながら少しずつ足して、さかぽんさんのアドバイス通り、極々弱火で混ぜ混ぜしてくとトロ〜ンとなった꒰ ♡´∀`♡ ꒱
フリカッセが食べたことないから合ってるかわからないけどおいしかった〜♡

のっちゃん💕
なんて美味しそうなフリカッセ😍
しかもヘルシーだあ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))👍
私ものっちゃんのでやっちゃう〜😘
作った投稿ありがとう〜٩(˘◊˘)۶

To: sakapon777
アレンジしまくってしまってゴメンだよ꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱
でも卵黄も1コでいけたー！2コならもっと濃厚なんだろうなぁ♡

のっちゃんおはよー！！
美味しそー！！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

のっちゃん おはっ😄
めっちゃおいしそう💕
芽キャベツの素揚げもしたいしこれも食べたい...😍もっと本気で探さなきゃ😁💨

To: Ory
おりぃさんおはよ〜！
まだ味見しかしてないけどおいしかった(*≧艸≦)
夜のお♡た♡の♡し♡み♡♡

To: Ayamebujoy25
あやめぶちゃんおはよ〜！
やっぱあやめぶちゃんは食いしん坊！笑

To: yuchisunsun
とってもおいしかったよ♪
芽キャベツはふつーのキャベツの3倍？ビタミンなんか？が多いらしくて栄養満点らしいよ(≧∀≦)ﾉ
ってなんの参考にもなってないね わら