熱中症予防に💕食べる点滴♬塩キウイスムージー

こんにちは〜😄

はぁ〰眠くてたまりません💧
金曜日までと思っていた4時起きが土曜日まで、お弁当は23日だけいらないとのことでテンションダダ下がり。
投稿するものが渋滞しておりますが、暑すぎるのでこちらを。
昨日は、こちらより札幌の方が暑かったみたいです。
暑さが続くので、皆さん熱中症には充分に気をつけて下さいねぇ。

2年前、急を要する場合に経口補水液の投稿をしましたが、今回はその前段階。
熱中症予防におすすめです。
こちらは金曜日からお盆なので、お墓の草取りやら掃除を暑さに堪えながらやって、家に帰ってきて一息ついたのがこちら。
簡単に作れるので小さいお子様と作っても良いかと思います。

熱中症予防には、水分だけ補充してもダメなんです。
水分の他に糖・ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウムです。
この5つの要素を含むのがキウイに塩を加えた塩キウイ。
優秀なんですねぇ…食べる点滴と言われるくらいですから。

投稿は冷やしたものを1時間冷凍庫に入れておき、少し凍ってるかなってタイミングの時のものになります。
ストローがタピオカ用のだけど、シャーベット状になっているのでちょうど良い☺️

#キウイ#塩#塩キウイスムージー
#熱中症予防#簡単料理

塩キウイスムージー
美味しそう～！！
美味しくて熱中症予防にもなって
優秀ですねヾ(*´∀｀*)ﾉ

4時起きが
土曜日までだったんだ(;´Д｀)
それはテンション下がるなぁ💦
あんみつさん頑張れー！！！！！

からビーさん　こんにちは〜😄

キウイさえあれば、道具を使わなくても作れるなんて私らしいレシピですよねぇ😅
塩ひとつまみなのに塩っぱっって感じでしたが汗で塩分が出ちゃうので必要なんでしょうね。
これを飲んだら暫く(1時間半くらい)涼しく感じましたよ〜🤗

おはよう~~~♥️
キウイ🥝が熱中症予防になるのね！！！
いつも半分に切ってスプーンでほじって
食べてたけど今年は塩キウイスムージー
試してみまーす🤚💖💖💖

今朝もこちらセミの鳴き声で起きました💦
おやすみやからもっと寝たかったのに~💦
あんみっちゃんは大忙しの連休やね💦
休めるときは少しでも休んでね💖💖💖

ユッキーちゃん　こんにちは〜😄

4時起きだと元気なのは起きて数時間。
一日中眠いよぉ💦
キウイには塩以外の必要な栄養素が入ってるからスポーツドリンクより健康的かも。
カリウム豊富なものは、冬瓜やアボカドもあるけど手っ取り早く作れるのはキウイ。
塩っぱく感じたら砂糖を加えてみてね。