フライパンで簡単！いわしの梅煮

年末年始で、疲れた胃袋に優しい
いわしの梅煮です。

いわしは、アミノ酸が豊富です。
疲れた筋肉を回復させる働きがあり、
疲労回復の効果があります。

梅干しは、クエン酸が入っており、
こちらも疲労回復に役立ちます。
ムメフラールという成分は、
血行を促進する効果が得られるので、
肩こりにも効きますよ。

そんな、疲労回復に一役かっている
いわしと梅干しの組み合わせで、
いわしの梅煮を作りました。
これは、最強の組み合わせです。

いつも頑張りすぎちゃう、あなた。
いつも無理しちゃう、あなた。
お疲れ様です。

日々の疲れを取りたいあなたに、
おすすめのレシピですよ。
ほっとひと息、つけて頂けたら嬉しいです。

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