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手料理
- 2015/10/21
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手作り♡フライパンでノンフライ大学芋♪妊婦ちゃんにも◎(｡ゝ∀・)b
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- さつまいもを綺麗に洗って皮付きのまま好きな大きさにカットしてお水に10分〜さらす。
しっかりと水気を切ってフライパンに油を入れて温めてさつまいもを炒める。
さつまいもが柔らかくなったらてんさいオリゴ糖を入れて絡めて仕上げにお醤油少々を入れ混ぜてお皿に盛る。
好みで黒ごまを散らす。
妊婦ちゃんにも◎なおやつですよ♡
さつまいもの美味しい季節に是非！
〜お母さんverの作り方〜
さつまいもの下処理は同じです。
水気を切ってから適量の油で揚げる。
油をしっかりと切ったらフライパンに入れてお砂糖たっぷりまぶして焦げないように気をつけながら絡める。
母はいつも目分量〜と言いながらですがお砂糖大3〜は入ってる気がします(^^;;
ガッツリ甘いのが食べたい時はこちらもオススメでーす♡
ポイント
ノンフライでアッサリとしたとした甘さがお好みの方はてんさいオリゴ糖をオススメしまーす♡おいもさんがくっつきませんよー(｡ゝ∀・)b
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昨日は久しぶりにおやつを作りました(｡ゝ∀・)b
大好きな大学芋に子供達も大喜び♡♡
妊婦ちゃんにもオススメでーす\( ˆoˆ )/
そんなあたしも妊婦ちゃんだったり、、（笑）
サラッとした甘さで食べやすいですよ♡
お砂糖絡めるverとは違ってくっつきません(｡ゝ∀・)b
興味ある方は是非♡
miyuちゃん♡
色んな意味で♪食べ友よろしくでーす(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ
ノンフライ！って所が魅力的w♡
⭐︎確定よ！
おはよう♪
ねー♡
ノンフライ良いよねー(｡ゝ∀・)b
ガッツリ甘いのが食べたい時はお砂糖で作る時もあるけどその時もノンフライで(｡ゝ∀・)b
☆嬉しいー♡
ありがとう(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ
気まぐれに仕上げにごま油を少し垂らしても中華風で美味しいよ\( ˆoˆ )/
体調はいかがですか？
千尋さん部室でご懐妊速報を✨️
お身体ご自愛くださいね。
お芋の美味しいです季節です🍠
紅はるかは美味しいものね〜❤︎
昨日は体調優れずSDにこれなくて、今mariちゃんのお芋さん見に来れたよー❗️食べ友ありがとう💖
この大学芋美味しそうだね〜♫♡(>◡<)♡お砂糖絡めるの苦手だから、これやってみたーい♡甘さもちょうどいいなら、あたしたちにもってこいだね♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡
まださつまいもさん残ってるから、作るチャンスがある！(*´艸`*)
おはようございます♪
あらま、ちーちゃんのお部屋からわざわざありがとう(ノ▽〃)
そしてお祝いのコメントまでどうもありがとうございまーす♡♪
そーなんです(^^;;
実は5人目ちゃんがやって参りました(ﾉ∀＼*)
大切に育んでいけたらなー♡と思っております(ノ▽〃)
つわり真っ只中なので無言&おまとめモグリスが続いておりますがお許しをー(´•̥ •̥` )
また落ち着いたら構ってやって下さいね(ㅅ´ ˘ `)♡
おはよう♪
そうやったのね！(´•̥ •̥` )
今日は大丈夫かな？
無理したらダメだよ(╥Д╥ )
食べ友とかスルーでいいからね！
さっきヨーグルトの方で押し忘れててポチっとしちゃったけど、、
気にしないでねー(＞人＜;)
miyuちゃんちにまださつまいもさんが居てるなら是非、是非作ってみてね♡
てんさいオリゴ糖で作るとしつこくない甘さが良いよ(｡ゝ∀・)b
お久〜してます🎵
5人目おめでとう💕
今からの季節、体調崩しやすいからマリちゃん(ももちゃん)もお腹の赤ちゃんも気をつけてね😊
いつも見に来てくれてありがとう🌸
おはよう♪
こちらこそご無沙汰しちゃってすみません⤵︎⤵︎(＞人＜;)
体調次第でコメント出来たり出来なかったり(╥Д╥ )
元々マメな方ではないけど(^^;;
なのに、お祝いのコメントどうもありがとうございます(ㅅ´ ˘ `)♡
身体に気を付けながらまずは安定期目指してつわり頑張って乗り越えまーす！\( ˆoˆ )/
大変なのにコメントありがとう😊💕
無理な時には休んでね😊
私も悪阻長くあったよ💦
話に聴けば悪阻があった方が良い見たいよ。
だけど、キツイよね😭
ゆっくり、ぼちぼちでね😊💕