こまつなとツナのごま香る無限ナムル

〈材料〉2〜3人分
• こまつな：1袋（約200g）
• シーチキン：1缶（油ごとOK）
• ごま油：小さじ2
• 鶏ガラスープのもと：小さじ1
• すりごま（白）：大さじ1〜2
• 醤油：小さじ1
• 塩：ひとつまみ
• にんにくチューブ（お好みで）：1cm

〈作り方〉
① こまつなを3〜4cmに切って、電子レンジで2分加熱（軽くしんなりするくらい）
② 水気をぎゅっとしぼる
③ ボウルにツナ・ごま油・鶏だし・すりごま・醤油・塩・にんにくを入れて混ぜる
④ こまつなを加えてよく和える

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🥢ポイント
・ツナの油を活かすとコクアップ
・冷やしても美味しいから作り置き◎

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💡味をもう少しパンチ出したいなら
→ ちょいマヨ（小さじ1）か、ラー油数滴たしてもおいしいよ！





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