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手料理
  • 2017/04/02
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こんにゃくダイエット3日目朝ごはんこんにゃくと豆腐を使ったダイエットご飯

レシピ
材料・調味料
作り方
1
まずしらたきと豆腐をアク抜きします(茹でます)
しらたきはざるにあげ細かくみじん切りにします
豆腐は軽く湯ぬきをします(キッチンペーパーをしいて上に重しをのせます)
フライパンに油をしき、豆腐としらたきを炒めます
味付けをどうしようかすごく悩みました
最初はそば飯風にしようと思ったのですが、やっぱり、安定を求めて牛丼と同じ味付けで(昨日家族は牛丼を食べたみたいで残りと汁をそのまま投入しました)
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