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手料理
- 2012/12/22
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オートミールのビスコッティ
レシピ
作り方
- 1
- 小麦粉とたまごと甘味料を混ぜる
、ネチョネチョになる
【小麦粉の量は卵の倍位かな】
【甘味は好きな物をお好みで】
※作ったのはさとうきび使いました。
- 2
- そこにオートミールとドライフルーツとかナッツとか入れる
【オートミールは小麦粉の4.5倍位の量かな、良く混ぜて全体がまとまれば大丈夫】
- 3
- 180℃に予熱したオーブンにクッキングシートをひく
- 4
- その上に具材を高さ2~3㎝位の長方形に形成する
【ご飯がくっつかないしゃもじでやるとやりやすい】
- 5
- 180℃のオーブンで10~15分焼く
- 6
- 少し冷まして切る
- 7
- 切った断面を上にして10~13分180℃のオーブンで焼く、反対側も焼く同じ様に焼く
- 8
- 出来上がり
ポイント
適当で簡単に出来きるから楽チン
オートミールは低GIで栄養豊富☆
よく噛むし、お腹に溜まるからご飯の代わりにもなる
具材も色々出来るからバリエーションが豊富
すり生姜とハチミツ
紅茶の葉っぱ
とか色々
簡単に体に良いものを食べよう☆
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同じ名前😄縁ですね♪
未熟者ですが
よろしくお願いします☆