食べ合わせ美容おかずしりーず☆

食べ合わせ☆

豆苗＋ゴマやナッツ類＝健脳、若返り効果。
ピーマン＋ナス＝老化防止、美肌、体力増強。
ピーマン＋牡蠣＝肥満・糖尿予防、肝機能強化。
松の実→食欲抑制ホルモン分泌、血流促進。
オイスターソース→身体にイイ牡蠣エキスが濃縮されて優秀♡


もう一品欲しいときにササッとできる簡単で健康的なおかず。
もっとボリューム欲しい時は厚揚げを鶏胸肉にしても。